6 webových stránok, kde nájdete online osobného trénera

Ak vás už nebaví pozerať cvičebné videá na YouTube a čakať na výsledky, možno je čas vyskúšať online osobného trénera. Osobný tréner vám môže poskytnúť prispôsobené tréningové a stravovacie plány, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele.

Nájsť správneho fitness trénera online však môže byť náročné. V tomto článku sa pozrieme na šesť webových stránok, kde nájdete online osobných trénerov.

FitnessTrainer má veľkú sieť profesionálnych fitness trénerov, preverených jeho tímom. Umožňuje vám najať si osobného trénera na online aj osobné tréningy.

Môžete sa rozhodnúť pre živé individuálne stretnutia alebo virtuálny tréning. Živé video relácie sú spoplatnené na základe relácie po relácii. Režim virtuálneho tréningu ponúka personalizované plány a pokyny od vášho trénera za mesačný poplatok, ale nezahŕňa video relácie jeden na jedného.

Ak chcete vyhľadať svojho trénera, najprv sa rozhodnite, či chcete ísť na živé stretnutia alebo virtuálne školenia. Potom vyplňte formulár týkajúci sa vašich fitness cieľov, dostupnosti a preferencií. FitnessTrainer vám potom zobrazí zoznam trénerov, ktorí zodpovedajú vašim preferenciám a dostupnosti.

Súvisiace: Najlepšie aplikácie na cvičenie s telesnou hmotnosťou pre fitness kdekoľvek

Tu si môžete pozrieť ich certifikácie, hodnotenia, recenzie, skúsenosti a sadzby. Pred rezerváciou tréningu môžete trénerovi poslať správu, aby ste sa uistili, že ste dobrý zápas.

Ak nie ste spokojní s trenažérom po prvom tréningu, FitnessTrainer vám umožní zmeniť váš trenažér bez akýchkoľvek dodatočných poplatkov. Každý tréner si stanovuje svoje vlastné sadzby, takže sa výrazne líšia. Niektorí tréneri ponúkajú aj skupinové sedenia, čo znižuje náklady.

Fyt je ďalšou platformou, ktorá vás môže spojiť so skúsenými fitness trénermi na osobné alebo virtuálne tréningy. Fyt používa algoritmické párovanie na odporúčanie osobných trénerov. Na Fyt je uvedených veľa preverených trénerov, z ktorých každý má iné špeciality a zručnosti.

Ak chcete nájsť trénera, odpovedzte na niekoľko otázok o svojich cieľoch, osobnosti a dostupnosti. Potom vás spojí s niektorými osobnými fitness trénermi. Vyberte si svojho trénera a zarezervujte si s ním stretnutie, aby ste mohli začať svoju fitness cestu.

Sadzby tu začínajú od minimálne 29 USD za reláciu a dosahujú až 166 USD za reláciu. Môžete však využiť zľavu pri rezervácii 12 alebo 24 sedení spolu. Trvanie každej relácie je približne hodinu.

Súvisiace: Najlepšie bezplatné kurzy živého cvičenia, ktoré môžete absolvovať aj doma

Fyt ponúka záruku vrátenia peňazí na prvé sedenie v prípade, že nebudete spokojní. Môžete tiež cvičiť s partnerom alebo malou skupinou, aby ste zostali motivovaní a zdieľali náklady.

Trainerize, poskytovateľ fitness softvéru, vyvinul fitness platformu s názvom Trainerize.me. Táto platforma uľahčuje každému nájsť online osobných trénerov.

Trainerize.me má na svojej webovej stránke uvedené tisíce trénerov z celého sveta. Každý tréner tu má svoju vlastnú aplikáciu Trainerize, ktorá vám uľahčuje dodržiavanie vašich fitness plánov a pokynov.

Tieto aplikácie možno dokonca pripojiť k vašim nositeľným zariadeniam, sledovať vašu kondíciu v reálnom čase a odosielať údaje vášmu trénerovi. Trénera môžete vyhľadať podľa jeho polohy alebo špecialít.

Tréneri tu ponúkajú online aj osobné školenia. Každé fitness štúdio a tréner uvedený na Trainerize.me má svoj profil so stručným prehľadom ich skúseností, špecialít a fotografií.

Všetky školiace programy ponúkané trénerom sú uvedené na ich profile. Cena každého programu sa značne líši v závislosti od cieľov programu, dĺžky a miesta.

Nerd Fitness začal ako fitness blog už v roku 2009 a teraz sa stal veľkou komunitou fitness nerdov. Nerd Fitness prevádzkuje blog, bulletin a kanál YouTube, ktoré vám pomôžu zostať fit.

Ale najlepšie zo všetkého je, že má online školiaci program s viac ako 25 certifikovanými trénermi. Aby ste našli najvhodnejšieho trénera pre vás, Nerd Fitness vás požiada o absolvovanie kvízu o cieľoch v oblasti fitness.

Nerd Fitness Online Coaching vám poskytuje komplexný plán fitness, prispôsobené cvičebné videá a výživového sprievodcu.

Má tiež úžasnú mobilnú aplikáciu, kde si môžete pozrieť svoj jedálny lístok a zoznam tréningov, ktoré musíte každý deň vykonať. Vďaka tejto aplikácii môžete jediným pohľadom vidieť svoje fitness štatistiky a pokroky.

Ak chcete získať spätnú väzbu od svojho trénera, môžete mu poslať textovú správu a dostať jeho odpoveď do pracovného dňa. Aplikácia Nerd Fitness má navyše funkciu Kontrola formulára, ktorá vám umožní poslať vaše videá trénerovi, aby získal jeho poznámky.

Súvisiace: Bezplatné online fitness programy, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy

Koučovací program Nerd Fitness stojí 197 dolárov mesačne. Ak teda chcete nejakú motiváciu a personalizovanú radu, oplatí sa vyskúšať koučovací program Nerd Fitness.

FlexIt sa spojil s viac ako 20 fitness značkami, vrátane Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club a Fit Factory, aby vám pomohol zostať fit. Okrem individuálnych živých relácií ponúka FlexIt aj program Connected Training pre prispôsobené tréningové videá.

Či už chcete cvičiť HIIT, Pilates, Barre alebo silový tréning, FlexIt vás pokryje. Má tiež trénerov na box, jogu a tanec.

Ak chcete začať svoju fitness cestu s FlexIt, vyplňte ich kvíz o cieľoch. Na základe vašich odpovedí vám odporučí fitness program a trénera. Ale máte možnosť si vybrať a dokonca zmeniť svojho trénera, kedykoľvek budete chcieť.

FlexIt účtuje štandardné sadzby bez ohľadu na to, kto je tréner. Hodinová relácia stojí okolo 80 dolárov. Ponúka však zľavy, ak si relácie kúpite v balíkoch. Okrem webovej aplikácie má FlexIt aplikácie pre Android a iOS, takže môžete cvičiť, nech ste kdekoľvek.

Ultimate Performance začala ako jedna telocvičňa a teraz má viacero pobočiek na štyroch kontinentoch. Ich tréneri, ktorí pomohli tisíckam ľudí v ich telocvičniach, teraz ponúkajú online osobný tréning.

Po dôkladnom zhodnotení vášho životného štýlu a fitness cieľov vám Ultimate Performance vytvorí prispôsobený fitness a výživový plán. Ultimate Performance prideľuje špecializovaného trénera, ktorý vás bude viesť, monitorovať vaše výsledky a viesť vás k zodpovednosti.

Ultimate Performance má tiež aplikáciu, ktorá sleduje vaše fitness a zdravotné metriky a zdieľa ich s vaším trénerom. Online školiaci program stojí medzi 179-229 $ mesačne.

Súvisiace: Najlepšie cvičebné aplikácie, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy

Ultimate Performance má tiež cenovo dostupný program s názvom LiveUP, ktorý vám poskytuje prístup k tréningovým plánom, výživovým usmerneniam a videám o cvičení. Získate tiež prístup k jej facebookovej komunite s UP trénermi a fitness nadšencami. Program LiveUP stojí 80 dolárov mesačne.

Nájdite svojho online trénera a dostaňte sa fit

Ak nemôžete ísť do posilňovne alebo nemáte vo svojom okolí dobrého trénera, môžete zvážiť najať si online fitness trénera. Vďaka týmto webovým stránkam je ľahké nájsť správneho osobného fitness trénera, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše fitness ciele.

Ako sa dostať do kondície so správnym osobným trénerom online

Je online školenie efektívne? Získate rovnaké výhody? A ako môžete postupovať pri hľadaní toho najlepšieho trénera pre vás? Tu je niekoľko rád, ako dosiahnuť úspech vo vašom online osobnom tréningu.

Prečítajte si ďalej

O autorovi