11 novoročných predsavzatí pre zdravší online život

Neignorujte svoj online život, keď budete tento rok premýšľať o čerstvých novoročných predsavzatiach. Teraz je čas tweetovať pozitívnejšie, získavať informácie z renomovaných zdrojov, prestať byť posadnutý Instagramom a posielať správy svojim priateľom a rodine individuálne.

V dnešnej dobe vás králičia nora na internete môže nechať zmätená, čo je skutočne dôležité. Aby sme vám pomohli vysporiadať sa s nekonečným obsahom a opäť si užiť digitálny svet, ponúkame vám niekoľko účinných novoročných predsavzatí pre lepší online život.

1. Vybudujte si priamejšie vzťahy

Ak často zverejňujete obrázky na internet len ​​preto, aby ste dostali pár lajkov alebo jednoslovné komplimenty, môže sa zdať, že to nikoho nezaujíma. Namiesto toho, aby ste to urobili tento rok znova, pošlite svoje fotky z dovolenky a roztomilé fotky mačiek v súkromnej správe ľuďom, o ktorých viete, že by ich ocenili.

Inštalácia samostatného aplikácia na odosielanie okamžitých správ vám pomôže oddeliť váš verejný profil od vašej súkromnej komunikácie. Je to nepopierateľne dobrý pocit a ako bonus budete mať do konca roka pevnejšie vzťahy.

2. Povedzte nie titulkom, ktoré vás nenávidia

Je čas prestať podľahnúť titulkom, ktoré vás hnevajú. Namiesto toho to skúste nabudúce, keď budete mať pocit, že reagujete na nadpis:

1. Stop.
2. Venujte chvíľu tomu, aby ste si všimli, že nadpis vás láka kliknúť ďalej.
3. Dýchajte.
4. Namiesto klikania ho nechajte prejsť.

Nadpisy sú navrhnuté tak, aby vás prinútili kliknúť, zdieľať a komentovať všetkých svojich priateľov, často skôr, ako si prečítate všetko alebo čokoľvek z časti. Prosia o nepremyslené reakcie.

Keď to však viete, je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa ich lacným trikom.

3. Vymažte svoje staré verzie

Zmazať si svoj profil na Facebooku môže vyzerať ako odrezanie končatiny navyše, no v skutočnosti je to skôr ako ostrihať sa.

Koľko online profilov vám pláva, ktoré ste už roky nepoužívali? Možno by ste si chceli uložiť svoju stránku Tumblr pre potomkov, ale je čas deaktivovať svoj dávno zabudnutý účet MySpace.

Stiahnite si údaje z Facebooku a tento rok vystúpte z platformy, aby ste mohli pracovať na vybudovaní jedného (alebo dvoch) aktuálnych online profilov, o ktoré sa pravidelne staráte.

4. Vložte svoje aplikácie do zásuvky a zabudnite na ne

Ak potrebujete tráviť menej času na telefóne, vymažte z domovskej obrazovky všetky aplikácie. Uložte ich do zásuvky, priečinka alebo Android launchernamiesto toho.

Týmto spôsobom si nevšimnete odznaky aplikácií ani si nezapamätáte aplikácie sociálnych médií, ktoré ste si päť minút neskontrolovali, zakaždým, keď odomknete telefón, aby ste odpovedali na textovú správu alebo niečo vyhľadali.

Odstránením cukrovinkovej ikony Instagramu z vášho bezprostredného dosahu získate dostatok pauzy na to, aby ste si uvedomili, čo robíte: klikanie na aplikáciu, pretože sa nudíte.

5. Zhromažďujte svoje obľúbené webové stránky na jednom mieste

Ak chcete zjednodušiť čítanie blogu a vidieť menej rušivých prvkov pri prehliadaní webu, vezmite svoje obľúbené webové stránky a umiestnite ich na jedno miesto pomocou aplikácie, ako je Feedly.

Túto aplikáciu môžete použiť na zobrazenie všetkých najnovších článkov z vašich obľúbených webových stránok v jednom jednoduchom zozname. Tento trik vám ušetrí nespočetné hodiny pasívneho rolovania, aby ste sa mohli vrátiť k projektom, na ktorých ste chceli pracovať.

Ak potrebujete robiť veľa prieskumov pre prácu, môže to tiež zvýšiť vašu produktivitu, organizovať najpoužívanejšie zdroje v jednej aplikácii a zjednodušiť vyhľadávanie kľúčových slov.

6. Pred opätovným odoslaním si prečítajte články a novinky

Ako internet dospieva a stáva sa dôležitejším byť dobrým online občanom, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým čítať obsah predtým, ako ho znova odošlete.

Ak uvidíte titulok, ktorý máte nutkanie znova uverejniť, otvorte ho a najskôr si ho prečítajte, aby ste presne vedeli, o čom je. Keď začnete zdieľať kvalitnejší obsah, ktorý ste si sami overili, získate rešpekt svojich sledovateľov.

Veľa sa naučíte aj tým, že budete venovať pozornosť detailom, ktoré vám možno unikli pri prečítaní prvého odseku.

7. Prejdite priamo do zdroja správ

S kopami pochybného obsahu na internete je preposielanie správ bez toho, aby ste vedeli, odkiaľ pochádzajú, riskantná záležitosť, ktorá je až príliš bežná. Ak sa chcete tento rok viac zapojiť do príbehov, na ktorých záleží, začnite stiahnutím aplikácie z renomovaného zdroja správ.

Zdieľaním obsahu z prvej ruky z vlastného zdroja si môžete vybudovať dôveryhodnejšiu online prítomnosť. Ako bonus budete vyčnievať z davu retweetov a reťazových príspevkov tým, že prispejete originálnym pohľadom.

8. Nakreslite digitálne hranice

Keď nie ste v práci, možno stále často kontrolujete svoj pracovný e-mail. A keď ste doma s rodinou, je pravdepodobné, že vás často vyrušujú upozornenia zo sociálnych sietí.

Vyhraďte si čas na to, čo chcete tento rok naozaj urobiť, stanovením digitálnych hraníc.

Rozvrh nerušiť na Slacku a ďalšie aplikácie na odosielanie pracovných správ. Potom si večer nastavte stlmenie e-mailových upozornení a na stlmenie ostatných aplikácií použite funkciu Nerušiť v telefóne.

To vám pomôže byť prítomnejší v každom okamihu a zbaviť sa pracovného stresu počas voľna.

9. Vyčistite svoju e-mailovú schránku

Ďalší rok a ďalší tucet alebo viac e-mailových odberov zaplnili vašu schránku. Je čas vyradiť marketingové e-maily a informačné bulletiny, ktorých ste sa už mesiace nedotkli. Odhlásiť, odhlásiť, odhlásiť!

Hoci môže chvíľu trvať, kým si pretriedite všetky vaše odbery e-mailov, vaša myseľ sa potom bude cítiť spokojne spokojná. S čistou schránkou budete mať dobrý východiskový bod, aby ste sa počas budúceho roka nestretli s neporiadkom.

10. Rozšírte svoju pozornosť

Bojujte proti mikroobsahu a odvážne choďte tam, kde sa nachádza dlhý obsah! S webovou stránkou na čítanie je to dosť jednoduché Dlhý formulár.

Na Longforme nájdete niektoré z najlepších a najfascinujúcejších dlhých článkov z celého internetu (krátke príbehy, eseje, profily, hlboké ponory). Môžeš použiť Vreckové alebo inú aplikáciu na neskoršie čítanie, aby ste ich rýchlo uložili do akéhokoľvek zariadenia, aby ste si ich mohli prečítať, keď budete mať nejaké prestoje.

Ak sa rozhodnete pre kvalitu pred kvantitou, tento rok vám pomôže získať nové poznatky. Bez ohľadu na to, koľko 280-znakových tweetov prečítate, jednoducho nezískate rovnaké poznatky, ako keď si prečítate premyslený, dobre zostavený článok.

11. Buďte láskaví k svojmu telu

Vaše telo si vyberá daň počas všetkých tých hodín strávených online. Môžete to však začať meniť inštaláciou a aplikácia na pripomenutie prestávok ktorý vám automaticky pripomenie, kedy by ste sa mali postaviť, natiahnuť sa a odvrátiť zrak od obrazovky.

Nájdite si 15 minút na jednorazové nastavenie aplikácie time-out a potom na to rok zabudnite. Všimnete si, že počas dňa dávate svojim očiam, krčným svalom a kĺbom viac prestávok.

Táto malá zmena vám pomôže zostať v dobrej fyzickej kondícii a môže vám dokonca pomôcť stať sa produktívnejšími online.

Postarajte sa o svoje online ja

Mnoho ľudí trávi vo svojom online živote toľko hodín ako vo fyzickom svete. A to je v poriadku, pokiaľ si nezabudnete postarať sa o seba aj na internete.

Vďaka množstvu skvelých nástrojov na lepší online život môžete preniknúť cez nekonečné digitálne možnosti a zdokonaliť sa v tom, na čom záleží najviac.

3 spôsoby, ako sa pripraviť na novoročné predsavzatia s technológiou Smart Health Tech

Túto zimu optimalizujeme každú oblasť našich domovov pre zdravie a kondíciu. Potrebuje vaša vlastná kuchyňa alebo domáca posilňovňa novoročnú premenu?

Prečítajte si ďalej

O autorovi