5 aplikácií, vďaka ktorým je fitness zábavnejšie

Niet pochýb o tom, že fitness môže byť fuška, najmä ak sa snažíte nájsť motiváciu pokračovať. Medzi monotónnym tréningom a typickým prostredím telocvične môže byť lákavé preskočiť plánovaný tréning na ďalší deň.

Našťastie existujú aplikácie, vďaka ktorým je cvičenie zábavnejšie. Od tých, ktoré vás motivujú, aby ste zostali oddaní, až po aplikácie, ktoré vás odmeňujú za to, že ste aktívni, existuje množstvo možností pre tých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii. Tu je päť skvelých príkladov.

1. Pokémon GO

Pokémon GO je založený na polohe hru s rozšírenou realitou vytvorené pre smartfóny. Cieľom hry je zbierať pokémonov v reálnom svete. Aby ste to dosiahli, musíte sa prejsť vonku.

Hra tiež vyžaduje, aby ste sa prechádzali, aby ste vyliahli vajcia obsahujúce rôzne druhy Pokémonov. Napríklad, ak sa pokúšate vyliahnuť 10-kilometrové vajce, budete musieť prejsť 10 kilometrov.

Pokémon GO vám umožňuje zachytiť, trénovať, bojovať a obchodovať s Pokémonmi, ktorí sa objavia na vašej obrazovke. Pokémonov môžete chytiť tak, že na nich hodíte Pokéball. Ak chcete mať zásoby Pokéballov, budete musieť navštíviť PokéStops.

PokéStops sú miesta v reálnom svete, ako sú sochy a budovy, ktoré ponúkajú predmety ako elixíry a Pokébally, ktoré vám pomôžu chytiť viac Pokémonov.

Keď hra zistí, že ste blízko skutočných miest, použije GPS a kameru vášho smartfónu na umiestnenie Pokémonov na mapu. V rôznych prostrediach sa objavia rôzne druhy Pokémonov; napríklad vodný typ sa objaví v blízkosti jazier a oceánov.

Stiahnuť ▼: Pokémon GO pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

2. Zombie, utekaj!

Ak vás nebaví chytať virtuálne bytosti, ale nechať sa prenasledovať zombíkmi, skúste Zombies, Run! Toto gamifikovaná aplikácia na zvýšenie produktivity nielenže robí beh zábavnejším. Spája cvičenie s rozprávaním, vďaka čomu je príbeh zaujímavejší.

Keď pobehujete vonku, aplikácia prehrá príbeh o postapokalyptickom svete, v ktorom vás prenasledujú zombie. Ak chcete prežiť, musíte predbehnúť zombíkov, zbierať zásoby, zachraňovať tých, ktorí prežili, a prestavať svoju základňu.

Zombie, utekaj! ponúka rôzne misie a možnosť spojiť sa s priateľmi pri skupinových behoch alebo proti nim súťažiť v reálnom čase. Počas vykonávania misií budete počuť hlasové pokyny a hudbu z vášho zoznamu skladieb.

Hra obsahuje aj „zombie naháňačky“, počas ktorých budete musieť zvýšiť rýchlosť behu. A čo viac, aplikácia dokáže sledovať vzdialenosť, čas, rýchlosť a spálené kalórie pri každej misii pomocou GPS alebo akcelerometra vášho telefónu.

Stiahnuť ▼: Zombie, utekaj! pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

3. Walkr

Walkr je vesmírna loď, ktorá propaguje chôdzu ako spôsob, ako sa dostať do kondície. Aplikácia tiež premení vaše kroky na mince, ktoré môžete vymeniť za darčeky.

Aplikácia vás vyzýva, aby ste splnili svoje denné ciele v oblasti fitness tým, že vás odmeňujú úspechmi, ako sú odznaky a trofeje. Sleduje tiež váš pokrok a ponúka tipy, ktoré vám pomôžu rýchlo dosiahnuť vaše ciele.

Čím viac budete kráčať alebo behať, tým viac energie získate. Energiu môžete použiť na napájanie svojej lode a objavovanie nových galaxií.

Walkr vám umožní preskúmať viac ako 50 rôznych planét. Čím viac budete kráčať, tým rýchlejšie sa dostanete do nových svetov. Stretnete tiež stratené vesmírne stvorenia, ktoré budú potrebovať vašu pomoc.

Hra využíva akcelerometer vášho telefónu na identifikáciu a zaznamenávanie vašich pohybov, čo vám umožňuje sledovať vaše kroky a výdaj kalórií. Stačí mať smartfón vo vrecku a aplikácia automaticky dobije vašu vesmírnu loď.

Ak ste ambicióznejší, môžete pridať priateľov, ktorí už aplikáciu používajú, aby ste sa navzájom motivovali, súťažili a videli, kto urobí najviac krokov.

Stiahnuť ▼: Walkr pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

4. Charita Miles

Dochádzate do práce pešo alebo na bicykli? Chcete urobiť niečo dobré pre svoju komunitu a zároveň si zacvičiť? Charity Miles vám umožní zarobiť peniaze pre vašu obľúbenú neziskovú organizáciu a prospeje aj vášmu zdraviu.

Čím viac cvičíte, tým viac peňazí aplikácia daruje vo vašom mene. Funguje to takto: za každú dokončenú míľu aplikácia daruje čiastku jednej z viac ako 50 charitatívnych organizácií. Za každú míľu, ktorú nabicyklujete, darujú až 10 centov a až 25 centov za každú míľu, ktorú prejdete alebo zabehnete. Môžete tiež vidieť, koľko peňazí vyzbierali vaše tréningy.

Dary idú na charitatívne organizácie, ktoré majú pozitívny vplyv na životné prostredie, deti, zdravie a pod. Môžete prispieť organizáciám World Vision, Charity: Water a World Wildlife Fund, aby sme spomenuli aspoň niektoré.

Súvisiace: Najlepšie aplikácie pre Android a iPhone na darovanie na charitu

Charity Miles vám tiež umožňuje pripojiť sa k iným fitness aplikáciám, ako je Strava. Ak tak urobíte, vaše zariadenia, ktoré odosielajú svoje aktivity, ako napríklad Fitbit a Garmin, ich pošlú do Charity Miles.

Stiahnuť ▼: Charita Miles pre Android | iOS (Zadarmo)

5. Wokamon

Wokamon je aplikácia, ktorá gamizuje kondíciu tým, že ju premieňa na odmeňujúcu hru. Aplikácia počítadla krokov funguje tak, že kŕmi virtuálne domáce zvieratá a jediné, čo jedia, je vaša aktivita.

Súvisiace: Ako môj telefón sleduje moje kroky?

Čím viac budete chodiť, behať alebo behať, tým viac Wokamonov získate a tým ďalej môžete objavovať. Môžete preskúmať rôzne magické svety Woka, ako je mystický les a cukrová púšť.

Každá spálená kalória nakŕmi potvorky a odomkne ich viac. Keď budete pokračovať v chôdzi, získate v hre hotovosť, ktorú môžete minúť na oblečenie a vylepšenia.

Wokamon sa synchronizuje s fitness trackery a je kompatibilný s Fitbit a Mi Band. Môžete si tiež skontrolovať svoje denné štatistiky a pozývať priateľov na sociálne siete ako Facebook a Twitter.

Stiahnuť ▼: Wokamon pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

Buďte fit s aplikáciami, vďaka ktorým je cvičenie zábavné

Môže byť ťažké nájsť motiváciu začať s fitness rutinou alebo ju držať, ale uvedené aplikácie to uľahčujú. Poskytujú zábavné spôsoby, ako byť aktívny a zostať zdravý.

Ak hľadáte iný typ motivácie, než ponúkajú tieto aplikácie, skúste preskúmať kanály YouTube a fitness webové stránky. Uvidíte osobné príbehy, od ciest na chudnutie až po cvičebné rutiny, ktoré vám pomôžu motivovať k dosiahnutiu vašich fitness cieľov.

7 najlepších stránok pre zdravotné rady a videá o cvičení

Pre fitness fanatikov sú zdravotné rady a videá o cvičení všade. Aby ste sa vyhli neporiadku, tu je sedem najlepších webových stránok, ktoré môžete použiť.

Prečítajte si ďalej

O autorovi