Ako zmeniť svoj životný diétny plán

Keto, Vysoký obsah bielkovín, Nízkotučný, Paleo, 5:2, Stredomorská, Sugar Detox: to sú len niektoré z diétnych plánov, ktoré si môžete vyskúšať v aplikácii Lifesum. Ale pri toľkých diétach, ktorá je pre vás tá pravá?

Našťastie môžete svoju diétu Lifesum kedykoľvek zmeniť, takže nemusíte zostať pri pláne, ktorý nefunguje.

Nájdite svoj dokonalý diétny plán

Akýkoľvek váš ciele v oblasti zdravia a pohody, existuje diétny plán, ktorý vám vyhovuje, a Lifesum vám ho môže pomôcť nájsť. Ich praktický Diétny kvíz vám uľahčí výber plánu, ktorý vyhovuje vašim cieľom, tým, čo sa vám páčia alebo nepáčia. A ak sa vám nepáči plán, ktorý ste vybrali, môžete ho zmeniť, koľkokrát chcete.

Ako by ste mali nájsť stravovací plán, ktorý vám vyhovuje, ak nevyskúšate viac ako jeden? Pamätajte, že rozmanitosť je korením života.

Súvisiace:Bezplatné online kurzy varenia na prípravu chutných a zdravých jedál

Ako zmeniť svoj stravovací plán v Lifesum

Ak chcete vyskúšať nový diétny plán, postupujte takto:

1. Zamierte na Diéty v spodnej časti obrazovky.
instagram viewer
2. Tu nájdete všetky diétne plány Lifesum.
3. Jednoducho vyberte plán, ktorý chcete vyskúšať, pozrite sa, čo zahŕňa, a potom vyberte Vyberte možnosť Plán zamknúť to.
4. Po výbere nového diétneho plánu sa vaše makrá zmenia tak, aby vyhovovali nutričným potrebám plánu. Tiež si všimnete, že sa zmenila farebná schéma stránky vášho denníka.

Vyskúšajte niečo nové na večeru

Bez ohľadu na to, aký plán Lifesum sa rozhodnete vybrať, nezabudnite si pozrieť niektoré zo sprievodných receptov. Každý plán Lifesum obsahuje desiatky nápadov na chutné jedlá, ktoré vás udržia na správnej ceste. Či už hľadáte rýchle raňajky, ľahký obed alebo dekadentnú večeru, Lifesum vám pomôže dodržať plán.

5 bezplatných aplikácií na zdravé varenie pre začiatočníkov

Tento rok sa pomocou týchto aplikácií pre začiatočníkov v kuchyni naučte variť zdravšie jedlá a získajte správnu výživu, ktorú potrebujete, aby ste uspeli.

Prečítajte si ďalej

O autorovi