8 najlepších aplikácií na počúvanie upokojujúcich zvukov prírody v systéme iOS

Zvuky prírody sú nielen upokojujúce, ale existujú aj značné dôkazy, ktoré dokazujú, že môžu mať aj výrazné zdravotné a blahobytové výhody. Vedecké štúdie ukázali, že počúvanie zvukov prírody znížilo úroveň stresu a dokonca znížilo bolesť účastníkov.

Tráviť čas vonku v prírode je samozrejme najlepší spôsob, ako sa ponoriť do prírody. Na zlepšenie vašej pohody však stačí aj počúvanie nahrávok zvukov prírody. Chvíľka pozornosti v prírode môže uľahčiť hektický deň a tieto aplikácie pre iOS celý proces zjednodušujú.

1. Lepší spánok

Lepší spánok je komplexná aplikácia, ktorá sľubuje prispôsobený zážitok zo spánku. Popri mnohých mediačných cvičeniach a rozprávkach pred spaním tu nájdete obrovský katalóg prírody zvuky vrátane každého prirodzeného upokojujúceho hluku, na ktorý si spomeniete, spolu s niektorými, ktoré možno nikdy nebudete mať zvážiť. Takže popri vodopádoch, zvukoch oceánov a speve vtákov si môžete vybrať čmeliaky, klusajúce kone a dokonca aj kvákanie sliepok.

So všetkými funkciami odomknutými prostredníctvom predplatného sa ocitnete v schopnosti vytvárať jedinečné zvukové mixy podľa vašich osobných preferencií. Je ľahké miešať a vyvažovať viacero zvukových prúdov. Bettersleep tiež poskytuje rad mixov pre vás, navrhnutých zamestnancami a komunitou Bettersleep. Tieto evokujú scény ako kanadské jazero, kempovanie v lese a ďalšie.

Ľahko ukladajte a zdieľajte svoje mixy, nastavte budíky a časovače spánku a pokračujte v skúmaní mnohých ďalších funkcií tejto pôsobivej aplikácie.

S 55 miliónmi stiahnutí je Bettersleep populárny a dobre zavedený. Zistíte, že je to fantastický spôsob, ako evokovať prírodu, nech ste kdekoľvek.

Existuje aj verzia Bettersleep pre Android a mnoho ďalších aplikácie pokojných zvukov prírody pre Android k dispozícii.

Stiahnuť ▼:Lepší spánok (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

2. Dážď Dážď

The Dážď Dážď aplikácia je tiež vysoko hodnotená v obchode App Store s viac ako 10 miliónmi stiahnutí. Ak nepotrebujete všetky ďalšie funkcie Bettersleep, ako sú meditácie a príbehy, táto aplikácia je lacnejšia a efektívnejšia ako Bettersleep.

K dispozícii je široká škála zvukov, všetky vykreslené vo vysokom rozlíšení. Cez slúchadlá znejú úplne realisticky. Je ľahké zmiešať svoje obľúbené zvuky a vytvoriť a uložiť jedinečný mix. K dispozícii sú časovače zhasnutia a dokonca aj priateľská pripomienka pred spaním. Výstup zvuku do zariadenia Bluetooth alebo Airplay je jednoduchý a do zvuku z iného zdroja môžete pridať zvuky Rain Rain.

Bezplatná aplikácia má veľa možností zvuku, takže si môžete overiť, či je to pre vás. Môžete si vybrať, či si zakúpite ďalšie zvuky s prémiovými tokenmi, alebo sa prihlásite na odomknutie všetkých funkcií. Vďaka svojmu krásnemu a prístupnému rozhraniu túto aplikáciu len ťažko porazíte, keď sa úplne ponoríte do prírody.

Stiahnuť ▼:Dážď Dážď (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

3. Zvuky spánku: biely šum

Zvuky spánku je vzhľadom a funkciou veľmi podobný Rain Rain a obsahuje dobrý rozsah prírodných zvukov, ako aj početné mestské zvuky. Hlavným rozdielom je, že táto aplikácia obsahuje iba obrázky, ktoré označujú dostupné možnosti. Vďaka nedostatku slov sú zvuky spánku vhodné na použitie malými deťmi.

Zvukové efekty aplikácie sú dobré, ak nie také podrobné a pohlcujúce ako Rain Rain. Funkcia Sleep Sounds umožňuje zmiešať len dva zvuky a neexistuje žiadna možnosť uložiť alebo zdieľať výsledky. Predplatenie Sleep Sounds je lacnejšie ako Bettersleep a Rain Rain. Môže to byť dobrá voľba, ktorá pomôže malým deťom relaxovať.

Stiahnuť ▼:Zvuky spánku: biely šum (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)

4. Biely šum Zvuky hlbokého spánku

Zvuky hlbokého spánku obsahuje všetky najlepšie funkcie vyššie uvedených aplikácií. Zvuky sú vykreslené nádherne a každý mesiac sa pridávajú nové funkcie. K dispozícii je približne tridsať bezplatných zvukov, ale môžete si ich aktualizovať, aby ste si vypočuli rozsiahlejší katalóg v vylepšenom 3D stereo zvuku a vyhli sa rušivým reklamám.

Táto aplikácia je zameraná najmä na rodičov bábätiek s kategóriou bzučivých, hučajúcich zvukov navodzujúcich spánok, ktoré majú zopakovať zážitok z pobytu v maternici. Môžete kombinovať viacero zvukových tokov a aplikácia dokonca poskytuje funkciu oscilátora na jemné šírenie vašej zvukovej stopy po miestnosti.

Rodičia môžu tiež zvážiť pomáha ich dieťaťu spať s Hatch Rest Mini zvukový stroj, ktorý produkuje aj zvuky prírody.

Stiahnuť ▼:Biely šum: zvuky hlbokého spánku (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

5. Wild Journey: Nature Sounds

Toto je jedna zo série aplikácií o prírode Wild Ventures, navrhnutý rodinou, ktorá nejaký čas žila mimo siete. Tu sú už pre vás vytvorené „prírodné scenérie“ a sú jednotne krásne. Ide len o to vybrať si svoju obľúbenú a ponoriť sa do lesného pokoja alebo na slnkom pobozkané brehy jazier.

Zahrnuté sú vedené meditácie, ako aj časovače a „spánkové scenérie“ a Wild Journey sa integruje s Apple Health na zaznamenávanie minút, ktoré strávite s vedomím. Skutočným výnimočným prvkom je bohatý dizajn ilustrácií a jemná animácia. Každý z nich je umeleckým dielom a pomáha vám plnšie cestovať do prírody. Wild Journey je bezpochyby vizuálne najúžasnejšia zo všetkých tu uvedených aplikácií.

Stiahnuť ▼:Wild Journey: Nature Sounds (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)

6. Čistá príroda: 3D zvukové scenérie

Čistá príroda 3D je bezplatná aplikácia vytvorená umelcom Lang Elliott, ktorý nahráva zvukovú scénu. Obsahuje viac ako osemdesiat zvukových plôch navrhnutých na počúvanie v slúchadlách. Tu zachytený detail je skutočne pozoruhodný. Okolo sa valí hrom; vlny sa lámu v diaľke aj na brehu. Zatvorte oči a cíťte sa prepravený.

Podrobnosti o nahrávke sa dozviete s krátkym písaným komentárom, ktorý sprevádza každú skladbu. Na rozšírenie vašej zbierky sú k dispozícii nákupy v aplikácii. Súčasťou je však veľkorysá zbierka bezplatných skladieb. Toto je jednoduchý spôsob, ako sa stratiť v prírode, ak sa nezaoberáte miešaním zvukov sami. Ste v rukách majstra remesla.

Stiahnuť ▼:Čistá príroda: 3D zvukové scenérie (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

7. Upokojujúci spánok

Upokojujúci spánok obsahuje 10 kategórií stereo nahrávok prírody z celého sveta doplnených o milé fotografie. Existuje dvadsaťpäť prírodných zvukov a môžete si vytvoriť svoj vlastný zmiešaný mix. K dispozícii je časovač vypnutia so zoslabovaním zvuku, takže ho môžete použiť, aby vám pomohol zaspať.

Táto aplikácia stojí za zmienku, pretože je úplne zadarmo. V spodnej časti obrazovky sú malé reklamy, ale zvuk neruší. Ak máte radi Soothing Sleep, aplikáciu Sleep Sounds HQ je možné zakúpiť samostatne, ktorá odstraňuje reklamy a poskytuje HD nahrávky.

Stiahnuť ▼:Upokojujúci spánok (zadarmo) | HQ zvukov spánku ($6.99)

8. Apple Music

Ak ste predplatiteľom Apple Music, máte k dispozícii množstvo prirodzených zvukových plôch, ktoré môžete počúvať bez potreby špeciálnej aplikácie. Skúste prehliadať Kategória Pohoda od Apple Music veľa možností, ktoré vám umožnia počúvať hudbu prírody.

A ak na zaspávanie používate niektorý zo zoznamov skladieb, čítajte ako nastaviť časovač spánku v Apple Music.

Využite silu prírody na uvoľnenie mysle

Používanie jednej z týchto aplikácií vám môže pomôcť užiť si chvíľu pozornosti a relaxácie pri cestovaní, práci, štúdiu alebo uspávaní. Počúvanie zvukov prírody vám pomôže spomaliť, dýchať hlbšie a na minútu sa vycentrovať. V hektickom svete vám tieto aplikácie môžu priniesť prírodu, kým sa nabudúce nebudete môcť vydať sami do divočiny.

Ak radi pozeráte prírodu, čo tak skúsiť naladiť sa na niektoré prírodné kanály YouTube, ktoré vám pomôžu relaxovať?

7 upokojujúcich kanálov YouTube založených na prírode pre meditáciu a relaxáciu

Prečítajte si ďalej

O autorovi