Hypnóza alebo hypnoterapia môže mať mnoho pozitívnych výhod.
Keď ste v tomto stave relaxácie a pokoja, môže vám to pomôcť zbaviť sa zlého návyku, znížiť úzkosť, zlepšiť spánok a dokonca vám môže pomôcť dosiahnuť konkrétny cieľ. V skutočnosti je hypnóza veľmi podobná meditácii, takže to nie je úplne neznáma prax.
Chceli by ste si na vlastnej koži vyskúšať hypnózu? Ak máte záujem, pozrite si zoznam aplikácií nižšie.
1. HypnoBox
Aplikácia HypnoBox je plná zdrojov a informácií o hypnóze. Bezplatná verzia je vhodná pre začiatočníkov. Môžete ľahko vytvoriť svoje vlastné relácie; stačí si vybrať, na čom chcete pracovať, a zvoliť sprievodné zvuky na pozadí.
Bohužiaľ, váš bezplatný box na HypnoBoxe obsahuje iba štyri bezplatné sedenia hypnózy. Ak chcete odomknúť ďalšie boxy týkajúce sa tém ako chudnutie, zdravie, šport, pôrod, lucidné sny, a oveľa viac, musíte upgradovať na HypnoBox Pro. Aktualizácia sa odporúča, pretože vám poskytuje 600 ďalších položiek hypnózy vo vašej knižnici!
Stiahnuť ▼: HypnoBox pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
2. Harmónia
Harmony je vyvinutý profesionálnym hypnoterapeutom Darrenom Marksom aplikácia, ktorá vám môže pomôcť zvýšiť sebavedomie, sebadôveru, vnútorný pokoj a čokoľvek iné, s čím zápasíte.
Bohužiaľ, rovnako ako v prípade aplikácie HypnoBox, Harmony poskytuje iba niekoľko bezplatných relácií. Potom sa musíte zaregistrovať, aby ste získali úplný prístup ku všetkým hypnóznym reláciám a novému obsahu na mesačnej báze.
Okrem relácií je k dispozícii pracovný zošit, kde sa môžete dozvedieť viac o aplikácii a o tom, ako z nej vyťažiť maximum. Pracovný zošit obsahuje aj cvičenie, v ktorom budete vyzvaní, aby ste vyplnili odpovede o svojich náladách, pocitoch, presvedčeniach a cieľoch.
Stiahnuť ▼: Harmónia pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
3. Relaxujte a dobre sa vyspite
Relax and Sleep Well je jednoduchá, ľahko použiteľná aplikácia, ktorú vytvoril jeden z najznámejších svetových hypnoterapeutov Glenn Harrold.
Témy aplikácie siahajú od spánku, úzkosti a motivácie až po fóbie a závislosti. Je tu hypnoterapia vhodná pre každého, pričom všetky sú rozprávané Glennovým jemným, upokojujúcim hlasom. Jednoducho zaplaťte za to, s čím potrebujete pomoc, a nič viac, či už chcete použiť aplikácia na zlepšenie spánku lepšie zložte vodičský test alebo prestaňte fajčiť.
Stiahnuť ▼: Relaxujte a dobre sa vyspite iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
4. Bezplatná hypnóza
Bezplatná hypnóza je báječná bezplatná aplikácia na hypnózu vyvinutá Josephom Cloughom. Rovnako ako v aplikácii Relax and Sleep Well, musíte platiť iba za konkrétne sedenia hypnózy, ktoré chcete použiť. Výber platených relácií je široký, ale množstvo bezplatného obsahu dostupného v aplikácii už stačí na uspokojenie začiatočníka.
Neváhajte a zakúpte si vlastné sedenia hypnózy na základe hlavnej otázky, na ktorú sa chcete zamerať. Ak chcete začať, vyberte problém – napríklad depresiu. Odtiaľ si môžete vybrať tri príznaky súvisiace s týmto problémom. Potom vám aplikácia poskytne vašu vlastnú personalizovanú hypnózu.
Stiahnuť ▼: Bezplatná hypnóza pre iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
5. Nerva
Nerva je hypnoterapeutická aplikácia špeciálne navrhnutá tak, aby vám pomohla prevziať kontrolu nad zdravím vašich čriev. A diéta s nízkym obsahom FODMAP môžem pomôcť; mnoho ľudí však nevie, že vaše symptómy IBS majú veľa spoločného s vašim prepojením čreva a mozgu. Cieľom aplikácie Nerva je opraviť zmätok medzi týmito dvoma časťami vášho tela; všetko, čo musíte urobiť, je absolvovať šesť týždňov základného programu.
Každý týždeň sa zameriava na inú otázku týkajúcu sa čreva. Týždenné stretnutia zahŕňajú sedem dní hypnoterapie, vzdelávacie materiály na čítanie a hlboké dýchacie cvičenia. Ak chcete spustiť svoj program, musíte sa zaregistrovať. Prvých sedem dní však dostanete zadarmo.
Stiahnuť ▼: Nerva pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
6. Koniec prokrastinačnej hypnóze
Ak máte silnú vôľu prestať prokrastinovať a urobiť zmenu vo svojom živote, túto aplikáciu si môžete vyskúšať zadarmo a poskytuje skvelý obsah. Navyše to určite stojí za tých pár dolárov navyše na získanie celoživotného prístupu. Doživotný prístup odomkne ďalšiu hudbu na pozadí, hypnotický zosilňovač a možnosť opakovať alebo opakovať relácie.
Surf City Apps má viac ako 15 ďalších hypnóznych aplikácií, z ktorých všetky sú zamerané na rôzne témy. Medzi obľúbené témy patrí zdravé stravovanie, budovanie sebaúcty, radosť z cvičenia a ukončenie úzkosti.
Stiahnuť ▼: Koniec prokrastinácie Hypnóza pre Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
7. AhojMind
Hľadáte aplikáciu na hypnoterapiu, ktorá vám pomôže s akýmkoľvek problémom, či už je to láska, váha, spánok, stres alebo úzkosť? Aplikácia HelloMind je riešením akéhokoľvek problému, ktorý vás trápi.
Aplikácia HelloMind je jednoduchá a bezbolestná – je to skvelé, ak nechcete tráviť príliš veľa času hľadaním aplikácie. Keď sa zaregistrujete, všetko, čo musíte urobiť, je vybrať si, s čím potrebujete pomôcť; aplikácia odporučí liečbu. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky z hypnózy, počúvajte pomocou slúchadiel, nastavte telefón do režimu v lietadle a usaďte sa do pohodlnej polohy. Máte možnosť prihlásiť sa na odber mesačne alebo ročne, aby ste mali prístup k celému obsahu; to zahŕňa všetky liečby a posilňovače.
Stiahnuť ▼: HelloMind for iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
8. HypnoCloud
HypnoCloud je výkonná aplikácia s hypnózou, ktorá vám môže pomôcť uvoľniť sa, cítiť sa pokojne, lepšie spať a vytvoriť život vašich snov. HypnoCloud je zadarmo, ale môžete zaplatiť za predplatné, ktoré odomkne neobmedzený prístup k množstvu relácií o bohatstve, zdraví, životnom štýle a ďalších.
Bezplatná verzia aplikácie však stále poskytuje niekoľko skvelých bezplatných hypnóznych relácií na stiahnutie a počúvanie, kedykoľvek budete chcieť. To, čo robí HypnoCloud odlišným od ostatných aplikácií, je to, že máte možnosť sledovať svoje úspechy, získavať odznaky a postupovať na vyššiu úroveň.
Stiahnuť ▼: HypnoCloud pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Vstúpte do stavu pokoja, pokoja a prirodzenej relaxácie
Hypnóza je prax, ktorá môže mať mnoho potenciálnych výhod. Záleží však na tom, na čom vy osobne chcete vo svojom živote pracovať.
Teraz, keď viete o týchto úžasných aplikáciách, stiahnite si svoju obľúbenú, vezmite si slúchadlá a začnite s hypnózou hneď teraz!
