Ak ste na Valentína nezadaní, možno máte dosť, pretože vaše hľadanie lásky pokračuje. Alebo sa možno budete chcieť vyhnúť celej skúške, aby ste si ušetrili sebaúctu a uprednostnili svoje duševné zdravie. Vidieť iné páry a sústrediť sa na to, čo nemáte, vám len zníži náladu.
Namiesto toho, aby ste sedeli doma a cítili sa osamelo, existuje široká škála skvelých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si zlepšili náladu. Tu je zoznam tipov, ako sa na Valentína vyhnúť osamelosti a užiť si single život.
1. Venujte sa svojmu obľúbenému koníčku alebo sa naučte nové online
Záľuby sú skvelým spôsobom, ako posilniť svoje spojenie so sebou samým. Či už ste doma alebo vonku, robenie niečoho, čo máte radi, vám zlepší náladu a zanechá všetky negatívne myšlienky, ktoré môžete prežívať.
Ak chcete začať s novým koníčkom, nemusíte sa pripojiť k drahému klubu alebo organizácii – existuje celý rad
kreatívne záľuby môžete zadarmo vyskúšať doma, aby ste podporili svoju pohodu. Môžete sa tiež spojiť s ostatnými, ktorí zdieľajú vaše záujmy, pomocou online platformy, ako je napr Amino, ktorá vám umožní vytvoriť si profil a zapojiť sa do diskusií s ostatnými o témach, ktoré máte radi.Záľuby vám môžu pomôcť bojovať proti osamelosti tým, že budete robiť veci, ktoré vás skutočne bavia a vzbudzujú vo vás záujem. A skvelou správou je, že nepotrebujete partnera, aby ste si užili hobby. (Mnohé páry sa aj tak nezhodujú v názoroch na svoje obľúbené koníčky.) Ak ste uviazli v nápadoch, ako začať, môžete preskúmať mnohé webové stránky na učenie sa nových zručností.
2. Zavolajte milovanej osobe alebo blízkemu priateľovi
Bez partnera môžete mať pocit, že sa nemáte s kým porozprávať, keď sa cítite osamelo. Toto určite neplatí. Či už je to člen rodiny alebo blízky priateľ, je dôležité vedieť, že sa vždy nájde niekto, s kým sa môžete porozprávať, najmä ak sa cítite na dne alebo osamelo.
Môžete zavolať komukoľvek z celého sveta pomocou a bezplatná aplikácia na volanie cez Wi-Fi. Týmto spôsobom nezáleží na polohe – nemusíte sa obávať žiadnych medzimestských poplatkov ani poplatkov za roaming. Môžete mať príbuzného na druhej strane zemegule, ale pomocou jednej z týchto aplikácií si môžete užívať rozhovor celé hodiny bez toho, aby ste museli platiť ďalšie medzinárodné poplatky.
3. Streamujte film alebo seriál s priateľmi
Sledovanie obľúbeného filmu alebo televízneho seriálu so svojimi priateľmi je skvelý spôsob, ako sa zabaviť, ignorovať vonkajší svet a zabudnúť na akékoľvek pochybnosti o sebe, ktoré možno zažívate. Amazon Prime Video Watch Party je online služba, ktorá vám umožňuje na diaľku sledovať vaše obľúbené filmy a seriály s priateľmi. Môžete pozvať až 100 ľudí a je tu funkcia na četovanie s priateľmi počas sledovania.
Používanie služby je jednoduché. Najprv si vyberte film alebo seriál, ktorý chcete sledovať. (Prime-exkluzívny obsah bude vyžadovať členstvo.) Potom jednoducho kliknite na Sledujte párty tlačidlo na vygenerovanie odkazu na pozvánku. Ako hostiteľ budete mať prístup k video nástrojom, ako je pauza a pretáčanie dozadu. Prehrávanie videa všetkých používateľov je synchronizované, takže si ho môžete vychutnať v reálnom čase so svojimi priateľmi.
Naladiť sa na svoj obľúbený seriál alebo film je skvelý spôsob, ako sa rozveseliť, keď sa cítite zle. A s mnohými služby sledovacích večierkov dostupné online, môžete si tento zážitok vychutnať s priateľmi, ktorí využívajú celý rad rôznych možností streamovania.
4. Vyskúšajte meditáciu sebalásky na zníženie sebaobmedzujúcich myšlienok
Ak máte pocit, že nemáte partnera na dovolenke, ktorá je plná neustálych pripomienok tohto faktu, možno sa stretávate s myšlienkami na samovoľné vápanie, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť vaše duševné zdravie. Často nemajú žiadny skutočný význam a bezdôvodne znížia vašu náladu, ak nepodniknete žiadne kroky. Našťastie existuje spôsob, ako môžete prevziať zodpovednosť za tieto obmedzujúce myšlienky, ktoré vám neslúžia na žiadny skutočný účel.
Vedená meditácia zameraná na sebalásku povzbudí pozitívne myšlienky a odstráni tie negatívne, ktoré vás brzdia. Na YouTube nájdete veľa meditácií so sprievodcom. Napríklad, YouTube kanál Jessicy Heslop je skvelým zdrojom pre opätovné potvrdenie sebalásky a prijatia.
Okrem kŕmenia vašej mysle pozitívnymi myšlienkami vám meditácie sebalásky môžu pomôcť zvládnuť aj tie negatívne, keď si budete viac uvedomovať svoje myšlienkové vzorce. Ukázalo sa tiež, že pravidelná meditácia má pozitívny vplyv na psychické zdravie a celkovú pohodu. Existuje stále viac dôkazov, ktoré to podporujú, vrátane výskumu publikovaného v Prehľad klinickej psychológie.
5. Naplánujte si a užite si dlhú prechádzku
Ísť na prechádzku je skvelý spôsob, ako bojovať proti osamelosti objavovaním prírody. Je to tiež ďalší spôsob, ako obmedziť neužitočné myšlienkové vzorce, s ktorými sa možno stretávate, ak ste uviaznutí doma. Objatie sa v prírode má známe účinky na zlepšenie vašej celkovej pohody, ako uvádza štúdia publikovaná v Vedecké správy. Ísť von na prechádzku je skvelý spôsob, ako sa spojiť so sebou samým a nechať za sebou akékoľvek pochybnosti, ktoré môžete mať.
Prežite znova: Behajte, jazdite, choďte a kráčajte vám môže pomôcť poskytnúť inšpiráciu na dlhé prechádzky. Táto aplikácia vám poskytuje odporúčané pešie a turistické trasy vo vašom okolí pomocou signálu GPS vášho telefónu. V Výzvy nájdete celý rad krátkodobých a dlhodobých výziev, ktoré môžete prijať. Pomôže vám to udržať si motiváciu a oddanosť vášmu koníčku chôdze.
6. Stiahnite si aplikáciu na rozhovor s ostatnými nezadanými
Nikdy nie je neskoro hľadať lásku. Keď budete pripravení, skúste si stiahnuť aplikáciu a porozprávať sa s ostatnými nezadanými. Môže to byť skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí a podeliť sa o svoje skúsenosti zo slobodného života s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Môžete si nájsť nových priateľov a možno sa pristihnete, že si dohodnete pár rande.
CSL je mobilná aplikácia, ktorá svojim jedinečným prístupom k zoznamovaniu „vracia zábavu do zoznamovania“. Môžete chatovať s ostatnými a hrať zábavné hry, aby ste odstránili vážnosť zoznamovania. Toto posúva online zoznamovanie za rámec tradičného prístupu opakovaného pretáčania prstom, čo vám umožňuje vytvárať skutočnejšie spojenia s ľuďmi.
Cíťte sa lepšie a užite si to, že ste na Valentína single
Existuje mnoho alternatív, ako na Valentína sedieť doma. Tieto tipy vám pomôžu cítiť sa šťastnejšie, keď sa spojíte s ostatnými a so sebou samým. Môžete preskúmať svoju tvorivú stránku a užiť si niektoré z ďalších pokladov života s vedomím, že váš dokonalý partner príde v správnom čase. Užite si tieto zábavné aktivity a žite tento Valentín šťastne ako single.
