Dobite si batériu na sociálnych sieťach trochou času osamote a týmito zábavnými a zaujímavými aplikáciami a webovými stránkami.
Pokiaľ ide o starostlivosť o seba, mnohým introvertom sa najlepšie darí chladnými, upokojujúcimi aktivitami. Tieto nenáročné spôsoby relaxu fungujú pre každého, no obzvlášť užitočné sú pre ľudí, ktorí si cenia pokojný čas. Tu je niekoľko spôsobov, ako si introvertní ľudia môžu dobiť baterky po náročnom dni.
Čo potrebujú introverti pre pohodlie?
Ak sa považujete za introverta, patríte k odhadovaným 30 až 50 percentám populácie v Spojených štátoch, ktorá patrí do tejto kategórie Preskúmajte. Pravdepodobne si ceníte chvíľu osamote na dobitie energie. Hoci nikto nie je stopercentne introvertný alebo extrovertný, ľudia, ktorí majú sklon k introverzii, často nachádzajú útechu v samote, ako aj v spoločnosti niekoľkých vyvolených priateľov a rodinných príslušníkov.
Hoci veľa introvertov z času na čas miluje veľkú noc, často potrebujú čas na sebaobslužné činnosti, ktoré im umožňujú oddychovať, načerpať nové sily a premýšľať. Tu je niekoľko zábavných možností.
1. Reflect With Journaling Apps
Či ty použite aplikáciu na zapisovanie do denníka alebo tradičný papierový zápisník, zapisovanie do denníka je dokonalý spôsob, ako dostať všetky tieto myšlienky z vášho mozgu na stránku (alebo obrazovku). Či už to nazývate denník, denník alebo denník, písanie poznámok o vašom dni je upokojujúcim spôsobom, ako sa zamyslieť a zbaviť sa stresu.
Pre väčšiu bezpečnosť vám aplikácia Denník s heslom umožňuje písať do sýtosti bez toho, aby ste sa museli obávať, že niekto iný začne byť zvedavý a bude si to čítať. Aplikácia bezpečne ukladá vaše odrazy a jej jednoduché rozhranie uľahčuje písanie.
Jednoducho klepnite na fajka na dokončenie záznamu. A hodiny tlačidlo vám umožní pridať časovú pečiatku k vášmu záznamu a a hviezda zdôrazňuje dôležité poznámky. Ak ho chcete uzamknúť, prejdite na obrazovku nastavenia a vyberte položku heslo oddiel na vytvorenie štvormiestneho kódu. Teraz sú vaše záznamy v bezpečí.
Stiahnuť ▼: Denník s heslom pre iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
2. Rozžiarte svoju predstavivosť
Využite svoju kreatívnu stránku. Hrajte sa s bezplatné online nástroje na kreslenie a maľovanie, urobte nejaké fotky alebo si zahrajte na hudobnom nástroji – čokoľvek, čo vás zaujme. Oprášte staré koníčky alebo vyskúšajte niečo nové.
Pre zábavné rozptýlenie priamo vo vašom telefóne vám aplikácia FlipaClip pomôže ľahko vytvárať 2D animácie. Zakomponujte do minifilmov aj svoje vlastné videoklipy a fotografie. Aj keď nemáte predchádzajúce skúsenosti s animáciou, rýchly tutoriál aplikácie vás pripraví na použitie za pár minút. Začnite animáciou jednoduchej skákajúcej lopty, aby ste sa v tom vyznali.
Kreslite na rámy a vytvorte vlastné animácie čohokoľvek, čo vám príde na myseľ. Pridajte svoje vlastné fotografie na pozadie alebo nakreslite svoje videá a získajte skvelý efekt rotoskopie.
Za pár minút vytvoríte skvelý vlastný film. Je ľahké stráviť celé popoludnie hraním sa s aplikáciou a pridávaním efektov do svojich nových animácií. Pozorovať, ako vaše kresby ožívajú, je niečo meditatívne a pohlcujúce.
Stiahnuť ▼: FlipaClip: Vytvorte 2D animáciu pre iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
3. Znovu sa spojte s priateľom
Aj keď si často cenia čas osamote, introverti potrebujú aj sociálne kontakty. Oslovte priateľa cez sociálne siete, textovú správu alebo WhatsApp, ak vás telefonáty nebavia. Niekedy je chatovanie a stretávanie sa so svojimi obľúbenými ľuďmi jedným z najlepších spôsobov, ako si zlepšiť náladu.
Ak ste stratili kontakt s kamarátom, potom nájsť starého priateľa online so stránkou ako Alumni.net. Je tu bývalý kolega alebo kamarát zo školy, ktorý by sa rád ozval? Pošlite im rýchlu správu – je to jednoduchšie ako telefonát a neruší to váš čas osamote, ale môže to byť rovnako efektívne.
4. Počúvajte upokojujúcu hudbu alebo biely šum
Vstúpte do upokojujúceho zoznamu skladieb akejkoľvek hudby, ktorá vám pomôže schladiť sa a uvoľniť sa. Použi Funkcia Vaša knižnica na Spotify aby ste znovu objavili zabudnuté obľúbené položky a vytvorili si svoj dokonalý relaxačný zoznam skladieb.
Alebo si stiahnite aplikáciu ako myNoise a pohrajte sa s mnohými nastaveniami bieleho šumu. Upravte si basy, stredy a výšky pre každý zvuk podľa svojich predstáv a vytvorte si vlastnú zmes relaxačného zvuku.
Na Moje zvuky obrazovke, počúvajte biely šum, binaurálne rytmy, vlny oceánu, vzdialené hromy, skandovanie a dokonca aj strašidelné staré sídlo. Pohrať sa s mnohými možnosťami aplikácie je zábavný spôsob, ako objaviť nový hluk na pozadí alebo hudbu, ktorú máte radi.
Prehrávajte svoje obľúbené zvuky, keď sa sústredíte na inú činnosť, ako je meditácia, kreslenie alebo varenie. Striedavo sa nakopnite a niekoľko minút sa zamerajte na upokojujúce zvuky a užívajte si vôbec nič nerobenie.
Stiahnuť ▼: myNoise pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
5. Spojte sa s prírodou
Strávte nejaký čas vonku a načerpajte energiu slnečným žiarením a čerstvým vzduchom. Preskúmajte svoju miestnu flóru a faunu s pomocou aplikácie iNaturalist, ktorá pomáha identifikovať rastliny a zvieratá.
Keď ste niekde v prírode, odfoťte akýkoľvek hmyz, vtáky, plazy alebo iné tvory, ktoré vás upútajú. Je možné identifikovať aj život rastlín.
Nahrajte do aplikácie fotografiu, ktorá môže okamžite identifikovať vašu rastlinu alebo zviera. Je to zábavný spôsob, ako sa dozvedieť viac o miestnych rastlinách a zvieratách, a obyčajná prechádzka parkom sa zmení na lov.
Stiahnuť ▼: iNatural pre iOS | Android (Zadarmo)
6. Zatočte sa s skvelým čítaním
Útek do príbehu. Ak potrebujete nejaké návrhy, potom Readgeek odporúča knihy na základe vašich predchádzajúcich obľúbených. Je to jednoduchý spôsob, ako nájsť nových autorov a príbehy, ktoré zohľadňujú váš osobný vkus. Stačí ohodnotiť niekoľko kníh a potom kliknúť na Získajte odporúčania tlačidlo v spodnej časti obrazovky.
Prečítajte si krátky súhrn odporúčaných kníh a potom vyberte nový názov. Urobte si dobrú šálku kávy, čaju alebo iného nápoja podľa vlastného výberu a začnite čítať.
Odbúrajte stres pomocou sebaobslužných aktivít pre introvertov
Keď budete nabudúce potrebovať oddychový čas pre seba, tieto upokojujúce aktivity pre introvertov určite stoja za vyskúšanie. Či už chcete tráviť čas objavovaním prírody, čítaním alebo kreatívnym vyjadrovaním sa, existuje veľa spôsobov, ako si oddýchnuť bez toho, aby vás to zahltilo. S pomocou niekoľkých aplikácií, webových stránok a ďalších nástrojov si môžete dobiť batériu sociálnych sietí a užiť si prestoje.