Hľadáte nové zariadenie, aby ste sa dostali hlbšie do wellness technológie? Možno sa pozeráte na Halo Rise od Amazonu, vydaný koncom roka 2022, a premýšľate, či to stojí za vaše peniaze. Je to vzrušujúci nový nástroj, ktorý budete radi používať na monitorovanie spánku, alebo hlúpy trik? Poďme preskúmať Halo Rise, aby sme vám pomohli správne sa rozhodnúť, či kúpiť alebo nie.
Ako funguje Amazon Halo Rise
Existujú tri kľúčové vlastnosti, ktoré podľa Amazonu odlišujú Amazon Halo Rise od ostatných produktov na webe trh: bezkontaktné monitorovanie spánku pomocou rádiových vĺn, integrácia svetla pri prebudení a údaje o životnom prostredí monitorovanie.
Na rozdiel od nositeľné zariadenie Amazon Halo View, ktorý dokáže sledovať pohyb, spánok a dokonca aj váš tón hlasu, Amazon Halo Rise automaticky začne sledovať váš spánok hneď, ako sa dostanete do postele. Využíva radar – bezkontaktný senzor s nízkou spotrebou energie, ktorý vysiela a prijíma rádiový signál s nízkou spotrebou energie – na sledovanie a monitorovanie vášho pohybu a vzorcov dýchania, aby ste určili, kedy ste v posteli. Prístroj využíva senzor aj na meranie pohybu a vzdialenosti.
Používanie rádiových vĺn na sledovanie pohybu však nestačí na určenie toho, ako dobre spíte alebo kedy by ste sa mali zobudiť, aby ste sa cítili čo najviac oddýchnutí. Preto Amazon zašiel ešte o krok ďalej. Halo Rise nielenže monitoruje stúpanie a klesanie vášho tela počas spánku, ale tiež sleduje fázy spánku celú noc využitím veľkého súboru klinických údajov na analýzu toho, ako sa zhodujú vzorce dýchania fázy spánku.
Je dôležité si uvedomiť, že Halo Rise je navrhnutý len na sledovanie spánku jednej osoby. Ak váš pes skočí na posteľ alebo ak zdieľate posteľ s inou osobou, zariadenie rozpozná iba vás. Je však možné použiť dve zariadenia na sledovanie na oddelenie ľudí v tej istej posteli.
Môžete byť skeptickí, pokiaľ ide o presnosť sledovania spánku na základe rádiových vĺn. Tlačová správa Amazonu tvrdí, že jeho algoritmus strojového učenia bol trénovaný a overený na základe polysomnografie, typu štúdie spánku a diagnostického nástroja používaného v spánkový liek, ktorý zaznamenáva mozgové vlny, hladinu kyslíka v krvi, srdcovú frekvenciu, dýchanie a pohyby očí a nôh pomocou elektród umiestnených na tele človeka. hlavu.
Halo Rise sa pokúša replikovať hĺbku týchto údajov pomocou okolitých senzorov doma, čo potenciálne robí tento typ informácií dostupnejším a použiteľnejším pre viac ľudí.
Inteligentný alarm a budiace svetlo Halo Rise
Medzi ďalšie funkcie Halo Rise patrí inteligentný alarm zariadenia, ktorý monitoruje vaše fázy spánku celú noc a je navrhnutý tak, aby vás zobudil v ideálnom čase – keď to bude pre vás najjednoduchšie zobudiť sa.
Inteligentný alarm funguje inak ako väčšina ostatných alarmov. Namiesto pípania, bzučania alebo prehrávania vašej obľúbenej skladby v konkrétnu hodinu a minútu zariadenie rozpozná, kedy ste v najľahšom štádiu spánku v rámci nastaveného „okna bdenia“, ktoré začína 30 minút pred plánovaným časom alarm. To maximalizuje množstvo času, ktoré môžete stráviť v posteli, a zároveň vám dáva príležitosť prebudiť sa, keď sú vaše telo a myseľ najlepšie pripravené vstať.
Na zlepšenie zážitku z prebúdzania je inteligentný budík podporovaný vstavaným svetlom budenia zariadenia, ktoré podľa Amazonu simuluje farby a postupné zosvetľovanie východu slnka. To vytvára prirodzený a jemný zážitok z prebudenia, vďaka ktorému sa budete cítiť svieži a pripravení začať deň. Pre tých extra ťažkých spáčov je tu pre každý prípad aj akustický inteligentný alarm.
Hneď ako zaspíte, Halo Rise vám poskytne podrobné zhrnutie spánku. Súhrn obsahuje vizuálnu reprezentáciu času stráveného v každej fáze spánku – REM, ľahký a hlboký spánok – ako aj a proprietárne skóre spánku a informácie o prostredí, v ktorom spíte, vrátane teploty, vlhkosti a okolia svetlo. Tieto detaily vám pomôžu nahliadnuť do podmienok, ktoré vedú k vášmu najhlbšiemu a najpokojnejšiemu spánku identifikujete, ktoré premenné prostredia možno budete musieť zmeniť, aby ste zlepšili kvalitu a trvanie svojho spať.
Nie je prekvapením, že nové inteligentné zariadenie Amazonu je kompatibilné s mnohými ďalšími inteligentnými domácimi produktmi spoločnosti. Pripojením Halo Rise ku kompatibilnému zariadeniu Echo sa môžete Alexa opýtať, ako dobre ste spali. Môžete tiež synchronizovať Halo Rise s Alexou, aby vás zobudila vaša obľúbená pieseň alebo aby ste zapli iné inteligentné svetlá vo vašom obytnom priestore.
Prístup Amazonu k ochrane osobných údajov
Technológia inteligentných domácností môže predstavovať bezpečnostné riziká, takže ochrana osobných údajov by mala byť vždy predmetom záujmu, keď zariadenia vo vašej domácnosti zhromažďujú súkromné informácie. Amazon hovorí, že súkromie je kľúčovým pilierom zážitku Halo Rise. Spoločnosť tvrdí, že nikdy nepredáva zdravotné údaje, ktoré sú viazané priamo na vás, a svoje zdravotné údaje si môžete kedykoľvek stiahnuť alebo odstrániť priamo z aplikácie Halo.
Po hardvérovej stránke sa na zariadení nenachádza kamera ani mikrofón. Okrem toho je Halo Rise navrhnutý tak, aby sledoval iba osobu, ktorá spí najbližšie k nemu. Aj keď jednou z výhod zariadenia je, že automaticky začne sledovať spánkový režim používateľa hneď, ako vstúpi do postele, zákazníci majú tiež možnosť prepnúť ho do pohotovostného režimu. V tomto režime už zariadenie nezistí prítomnosť osoby.
Mali by ste si kúpiť Amazon Halo Rise?
Sledovače spánku sľubujú, že pomôžu používateľom lepšie porozumieť ich spánku a spôsobu, akým vonkajšie okolnosti – ako je prostredie na spánok a každodenné návyky – ovplyvňujú kvalitu ich odpočinku.
Nie je jasné, či sledovače spánku, ako je Halo Rise, budú schopné poskytnúť porovnateľné výsledky s polysomnografickými štúdiami vykonanými pomocou špecializovaného vybavenia na klinikách. Ak si však budete viac dávať pozor na to, ako spíte a na okolnosti, ktoré môžu váš spánok ovplyvniť, môže vám to pomôcť prispôsobiť vaše správanie hlbšiemu odpočinku. Samozrejme, predtým, než budete zvažovať kúpu Halo Rise, môžete si vybrať aj jeden z ďalších spánok sledovače na trhu, z ktorých každý ponúka súbor funkcií, ktoré riešia rôzne potreby a preferencie.