Niektorí ľudia trpia chronickou bolesťou, ktorá sa vyznačuje symptómami bolesti, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace. Aj keď to môže byť výsledkom základného stavu, môže sa to stať aj v dôsledku zranenia alebo nehody.
Nech už je príčina akákoľvek, chronická bolesť je viac ako len obťažovanie – môže byť úplne vysiľujúca a bráni vám podávať výkon v práci, naplno sa zapájať do spoločenského života, správne spať a dokonca si užívať aj tie najmenšie veci, ako je príprava čaju. Keď niečo také vážne ovplyvní vašu fyzickú a duševnú pohodu, môžete sa poobzerať po najnovších technológiách a nájsť riešenia, ktoré vám môžu pomôcť nájsť úľavu.
1. Virtuálna realita pre chronickú bolesť
Zatiaľ čo VR môže byť budúcnosťou všetkého, je to stále vyvíjajúca sa technológia. To znamená, že to už robí rozdiel v mnohých odvetviach vrátane zdravotníctva. VR sa používa na znižovanie stresu, poskytovanie vzdelávania pacientov, poskytovanie lekárskych diagnóz, poskytovanie lekárskeho výcviku, vykonávanie výcviku v robotickej chirurgii, vykonávanie fyzioterapie a dokonca aj na liečbu chronickej bolesti.
Jedna spoločnosť, Karuna Labs, vyvinula hardvérovo-softvérové riešenie využívajúce náhlavné súpravy Oculus Quest VR a HTC Vive na poskytovanie programov na zvládanie chronickej bolesti. Pomocou spotrebného hardvéru VR a aplikácie Karuna môžu pacienti sledovať rutiny navrhnuté na vytvorenie a bezbolestný rozsah pohybu prostredníctvom kombinácie fyzickej a kognitívnej rekvalifikácie počas 12 týždňov program. To všetko môžu pacienti urobiť bez toho, aby opustili svoje obývačky.
Ďalšou spoločnosťou, ktorá používa VR na liečbu chronickej bolesti, je BreatheVR. BreatheVR využíva Gear VR a Oculus Go, ktoré vám pomôžu trénovať, ako dýchate, ponorením sa do virtuálneho prostredia, ktoré reaguje na vaše dýchanie. Ako pôjdete, dostanete vizuálnu odmenu (reprezentovanú príjemnými zmenami prostredia), ktorá vás povzbudí k dosiahnutiu hlbšieho a uvoľnenejšieho stavu hlbokého dýchania.
BreatheVR alebo jedna z mnohých ďalších aplikácií pre VR meditačný tréning môže tiež pomôcť každému, kto zvláda úzkosť alebo len potrebuje extra dávku pokoja.
2. Fotobiomodulačná terapia
Fotobiomodulácia (PBM) je forma nízkoúrovňovej laserovej terapie, ktorá využíva červené a blízke infračervené svetlo na liečbu chorôb a zranení. Papier v denníku Fotomedicína a laserová chirurgia tvrdí, že terapia PBM môže zlepšiť kvalitu života pacientov za zlomok ceny mnohých súčasných prístupov.
Liečba citovaná v štúdii zahŕňa liečbu stavov vrátane glaukómu, Alzheimerovej choroby a Parkinsonovej choroby. Terapia PBM sa teraz používa na zníženie zápalu a liečbu akútnej aj chronickej bolesti. Samotná technológia môže vyzerať ako solárium, ale namiesto UV svetla ovplyvňujúceho pigmentáciu vašej pokožky sa PBM zameriava na použitie nízkoúrovňových laserov na stimuláciu vášho tela, aby sa samo uzdravilo.
Niektoré produkty PBM, ako napr Ručný laserový prístroj Thor, boli navrhnuté tak, aby sa zamerali na konkrétne časti vášho tela. Zariadenia PBM sú však drahé a nie sú určené na osobné použitie.
3. Liečba chronickej bolesti pomocou mobilných aplikácií
Liečba chronickej bolesti môže byť drahá, pretože sedenia PBM na klinike môžu stáť až 100 dolárov za návštevu. V dôsledku toho sa vynaložilo obrovské množstvo úsilia na vytvorenie lacného a dostupného zdravia aplikácie na pomoc ľuďom s chronickou bolesťou.
Cesty
Cesty Úľava od bolesti je jednou z takýchto aplikácií a využíva biopsychosociálny prístup k zmierneniu a zvládaniu bolesti. To je skvelý spôsob, ako povedať, že namiesto toho, aby ste sa ponorili do virtuálneho prostredia alebo použili lasery, Pathways sa zameriava na prepojenie mysle a tela a je navrhnutý tak, aby odtrénoval vašu myseľ a telo bolesť.
Pathways tvrdia, že jej aplikácia vám môže pomôcť dosiahnuť trvalú úľavu od bolesti pomocou bezpečných a účinných techník. Cvičenia v aplikácii zahŕňajú program na úľavu od bolesti, majstrovskú triedu pohody, stovky meditácií určených na úľavu od bolesti, ako aj fyzioterapiu, jogu a ďalšie cvičebné postupy.
Stiahnuť ▼: Cesty Úľava od bolesti pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Mávať
Ďalšie aplikácie na trhu, ako napríklad Wave, vám pomôžu sledovať príznaky, lieky, spánok a ďalšie aktivity súvisiace s vašou chronickou bolesťou. Cieľom je poskytnúť vám podrobné osobné poznatky, ktoré vám umožnia lepšie kontrolovať symptómy, ktoré pociťujete, vrátane efektívnejšej spolupráce s lekármi.
Pozornejším sledovaním príznakov môžete objaviť nové príčiny alebo spúšťače bolesti. Ak stále potrebujete viac informácií, Wave obsahuje AI, ktorá generuje prehľady v reálnom čase, aby pomohla spojiť akcie so symptómami. A keďže chronická bolesť často spôsobuje, že sa ľudia cítia frustrovaní a bezmocní, aplikácie ako Wave fungujú ako virtuálny obhajca a zdravotný spoločník, ktorý vás sprevádza na vašej ceste za zdravím.
Stiahnuť ▼: Zamávať za Android | iOS (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
Vyliečitelný
Ďalšou sľubnou aplikáciou vo svete liečby chronickej bolesti je Vyliečitelný, ktorý vývojári uvádzajú, že bol vyvinutý po konzultácii s certifikovanými lekármi, psychológmi bolesti, fyzioterapeutmi a neurovedcami.
Aj keď tvrdí, že sa veľmi líši od iných aplikácií na trhu, Curable má podobný biopsychosociálny prístup k liečbe bolesti. Aplikácia vám pomôže vzdelávať sa v oblasti vedy za bolesťou, ako aj o tom, ako aplikovať širokú škálu vedecky podložených techník na zníženie symptómov, vrátane somatického sledovania, odstupňovaných motorických snímok, techník kognitívnej behaviorálnej terapie, riadených meditácií a redukcie bolesti vizualizácia.
Stiahnuť ▼: Liečiteľné pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Používanie technológie na zvládanie chronickej bolesti
Zatiaľ čo konzultácia s lekárom je vždy najlepším riešením závažných ochorení, ako je chronická bolesť, táto možnosť nie je vždy dostupná. Okrem toho sa veľa ľudí snaží nájsť riešenia, ktoré by im vyhovovali, takže mať rôzne možnosti na experimentovanie je najlepšou cestou k nájdeniu niečoho, čo funguje.
Najväčšou vecou na používaní technológie na liečbu chronickej bolesti je, že väčšina zariadení je nefarmakologické (žiadne riziko vzniku závislosti alebo negatívnych vedľajších účinkov), neinvazívne a bezpečné. Navyše sú často dostupnejšie a dostupnejšie ako liečba na predpis alebo ambulantná liečba.
Ak teda trpíte chronickou bolesťou a stále ste nenašli riešenie, ktoré by vám vyhovovalo, zvážte vyskúšanie niektorého z týchto technologických riešení.