Keď máte málo času alebo inšpirácie, súpravy na donášku jedla vám môžu poskytnúť rýchly a jednoduchý prístup k zdravému jedlu.
Ak nemáte čas variť od nuly, môžete si predplatiť službu súpravy hotových jedál. Okrem pohodlia sú súpravy hotových jedál lacnejšie a zdravšie ako niektoré jedlá so sebou.
Avšak s množstvom služieb hotových jedál môže byť zdrvujúce nájsť možnosť, ktorá zodpovedá vašim preferenciám, najmä ak chcete zdravé jedlá. Aké sú najlepšie dostupné služby súpravy hotových jedál? Poďme zistiť.
Fresh n' Lean ponúka sedem možností stravovania vrátane proteínovej plus, paleo, keto a vegánskej stravy. Každý týždeň si môžete vybrať iné jedlá z jej jedálneho lístka, ktorý obsahuje viac ako 100 jedál, pričom sa inšpiruje aj medzinárodnou kuchyňou. Okrem toho ponúka počas veľkých sviatkov niekoľko sezónnych špeciálov.
Ďalšou skvelou vecou Fresh n' Lean je, že všetka jeho zelenina je organická a jej mäso neobsahuje rastové hormóny a antibiotiká. Vďaka tomu je to zdravšia možnosť v porovnaní s niektorými jedlami so sebou alebo mrazenými hotovými jedlami z obchodu.
Pokiaľ ide o náklady, ak si objednáte viac jedál za týždeň, bude vás to stáť v priemere 8 až 10 USD za jedlo. Ak sa však rozhodnete len pre obedy a večere, bude vás to stáť okolo 15 dolárov za jedlo. Nemusí to byť najlacnejšia služba súpravy hotových jedál, ale všetky jej jedlá sú čerstvé a chutné, pretože sú uvarené v deň doručenia.
CookUnity je skvelá služba stravovania pre každého, kto má rád jedinečné recepty. Jeho jedálny lístok obsahuje viac ako 99 jedál varených šéfkuchármi s rôznym kulinárskym zameraním. Každý týždeň si môžete vybrať zo štyroch až 16 jedál z rotujúceho menu.
Nehovoriac o tom, že jej jedálny lístok plánujú odborníci na výživu tak, aby zahŕňal bezmliečne, keto, paleo, vegánske, nízkokalorické, nízkosacharidové a rastlinné jedlá. Pred objednávkou môžete tiež uviesť akékoľvek prísady, ktoré by mohli vyvolať vaše potravinové alergie.
Pokiaľ ide o ceny, jedlo vás bude stáť okolo 10 dolárov, ak sa rozhodnete pre viac plánov stravovania. Ak si však objednáte jedno jedlo, bude vás to stáť v priemere 13 až 14 USD. Aj keď to môže byť trochu drahé, jedlá sa dodávajú s trvanlivosťou od štyroch do siedmich dní, ak sú v chladničke.
Stiahnuť ▼: CookUnity pre Android ja iOS (Zadarmo)
Mosaic Foods je jednou z najdostupnejších súprav hotových jedál pre vegetariánov. Jedna porcia začína na 4,99 USD s dopravou zdarma pre 12 alebo viac položiek. Dodáva sa tiež s možnosťou predplatného 6, 12 alebo 18 položiek v krabici.
Mosaic Foods ponúka jednotlivé alebo porcie s viac ako 50 rastlinnými jedlami. Tieto možnosti stravovania zahŕňajú pizzu, vegetariánske misky, ovsené misky, smoothies, polievky a niektoré sezónne jedlá.
Aby potraviny zostali čerstvé, spoločnosť Mosaic Foods dodáva jedlá v recyklovateľnom izolovanom boxe, ktorý uchováva jedlo až 24 hodín bez chladenia. Jedinou nevýhodou je, že ohrievanie niektorých jedál môže trvať až jednu hodinu.
Na rozdiel od väčšiny hotových jedál, jedlá Factor's nestrácajú svoju textúru ani chuť pri ohrievaní. Okrem toho na prípravu všetkých jedál používa prísady, ktoré neobsahujú GMO, rafinované cukry, hormóny a antibiotiká.
Môžete si vybrať buď 6, 10, 12, 14 alebo 18 jedál týždenne z 35 možností stravovania navrhnutých dietológmi. Okrem toho, ak máte ďalšie diétne preferencie, môžete odfiltrovať týždenné menu a zobraziť recepty, ktoré sú vegetariánske, ketogénne, paleo, nízkokalorické alebo nízkosacharidové.
Jeho ceny začínajú na 10,99 USD za porciu s nákladmi na dopravu 10,99 USD. To znamená, že je výhodnejšie objednať si viacero jedálnych lístkov naraz. Náklady na predplatné sú tiež flexibilné a môžete ho pozastaviť kedykoľvek, keď ste mimo mesta, bez ďalších poplatkov.
Stiahnuť ▼: Faktor pre Android ja iOS (Zadarmo)
BistroMD je jednou z najlepších jednorazových hotových jedál, ak ste na ceste k chudnutiu alebo máte radi zdravé jedlá. Ponúka stravovacie plány Signature, Diabetic, Glepten-free, Menopauza a Heart Healthy. Pred výberom plánu si môžete urobiť kvíz BistroMD, ktorý vám pomôže identifikovať plán, ktorý najlepšie vyhovuje vašim nutričným a zdravotným potrebám.
Každý týždeň si môžete vybrať päť alebo sedem jedál zo 150 jedál pripravených šéfkuchárom, počnúc 150 dolármi za päť jedálny plán a 190 dolármi za sedemdňový plán. Za príplatok môžete pridať aj niekoľko občerstvenia.
Všetky jedlá na chudnutie BistroMD sú špeciálne navrhnuté lekármi a odborníkmi na výživu, aby pomohli znížiť tuk pomocou vedeckého prístupu. Ponúka tiež špecializovaný podporný systém, ktorý je prispôsobený tak, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia.
Pokiaľ ide o chuť, jedlá BistroMD sú dobre ochutené a ich zelenina nie je prepečená ani kašovitá. Jedinou nevýhodou je, že ich jedlá sa dodávajú zmrazené, takže ich ohrievanie môže trvať dlhšie.
Home Chef je obľúbený pre svoje služby súprav jedál, ale ponúka aj rôzne jedlá pripravené na grile a v rúre, ktoré si vyžadujú minimálnu prípravu. Jeho rotujúce menu obsahuje viac ako 30 jedál na výber – a niekoľko možností, ktoré je potrebné pripraviť. To znamená, že by ste sa mohli rozhodnúť pre stravovací plán, ktorý kombinuje hotové jedlá a hotové jedlá na dni, kedy máte čas na varenie.
Home Chef má tiež výzvu kvízu, ktorá vám pomôže prispôsobiť si jedlo na základe veľkosti porcie, chuti a preferencií doručenia. Okrem toho si môžete prispôsobiť svoje jedlá podľa veľkosti vašej rodiny a dokonca niektoré jedlá nahradiť, ak máte alergie.
Všetky jej jedlá sú dodávané v nádobách vhodných do rúry, takže ich ohrievanie bude pre vás jednoduchšie. Okrem toho má plán Fresh and Easy aj niekoľko jedál do mikrovlnnej rúry. Môžete si vybrať plán medzi 2 a 6 jedlami týždenne, od 7,99 USD.
Stiahnuť ▼: Domáci šéfkuchár pre Android ja iOS (Zadarmo)
Objednajte si plány zdravých jedál pomocou služieb súpravy hotových jedál
Väčšina služieb súprav hotových jedál ponúka zdravšie stravovacie plány ako väčšina tradičných jedál so sebou. Keďže stravovacie plány sú špecializované, môžete si ľahko prispôsobiť svoj jedálniček podľa toho, čo chcete.
Môžete si tiež pripraviť hotové jedlá za pár minút - alebo môžete súpravu uložiť do chladničky a pripraviť si ich ďalší deň. Ešte lepšie je, že môžete vyskúšať rôzne druhy kuchýň, aj keď nepoznáte recepty.