Či už idete na turistiku v horúčavách alebo si užívate nejaký čas na pláži, tieto vychytávky môžu urobiť vaše letné aktivity zdravšími.
Leto znamená, že je čas na zábavu vonku. Ale keď ste vonku, mať tie správne technické pomôcky je dôležité, aby boli vaše letné dobrodružstvá pohodlnejšie a bezpečnejšie.
Tu sú skvelé technické vychytávky, ktoré by ste si mali toto leto nosiť so sebou, aby ste zostali v teple zdraví.
1. Inteligentná fľaša na vodu
Pravdepodobne ste už počuli, že by ste mali vypiť aspoň osem pohárov vody denne. A ak bol niekedy najlepší čas na sústavné pitie vody, je to leto. SKF Elixer navrhuje že by sme mali počas leta piť viac vody, pretože viac vody strácame potom, keď sa naše telo snaží ochladiť.
Môže to znieť skľučujúco, najmä ak zabudnete piť vodu ako veľa ľudí. Billi hlási že na základe štúdie vykonanej spoločnosťou Britvic si 80 % ľudí myslí, že im treba pripomenúť, aby pili viac vody.
Mali by ste zvážiť získanie inteligentná fľaša na vodu ak sa chcete vyhnúť zahmlenej mysli, dehydratácii, nižšej energetickej hladine a iným problémom spôsobeným nedostatočným pitím vody počas teplejších období. V súčasnosti je na trhu toľko inteligentných fliaš na vodu s rôznymi nákladmi a dodatočnými funkciami, ale všetky vám pripomínajú, aby ste pili viac vody.
Niektoré inteligentné fľaše na vodu, ako napríklad HidrateSpark PRO a REBO GO, tiež sledujú váš príjem vody a odporúčajú denný príjem vody na základe vašich preferencií alebo špecifikácií tela. Pokročilé fľaše sa zvyčajne pripájajú k aplikácii v telefóne, aby fungovali efektívne.
Najpokročilejšie inteligentné fľaše na vodu stoja najmenej 70 dolárov. Môžete si však kúpiť jednoduchšie, ako je inteligentná fľaša na vodu ICEWATER 3 v 1 za približne 17 dolárov, a stále vám bude pripomínať, aby ste pili vodu. Zbohom, dehydratácia a vitajte letnú zábavu!
2. Fitness Tracker
Keď ste v lete vonku a možno sa stretávate s priateľmi, nie je zlý nápad nastaviť si ciele v oblasti fitness a sledovať svoj pokrok pomocou zariadenia na sledovanie kondície. okrem toho Dr. Dani Gordon povedal Fast Company že leto je najlepší čas na stanovenie nových fitness cieľov. Predĺžené denné hodiny zvyčajne zlepšujú vašu náladu a energiu a umožňujú vám tráviť viac času vonku.
Aj keď nemáte v úmysle počas leta cvičiť, fitness tracker vám môže pomôcť sledovať vaše kroky, srdcový tep, spálené kalórie, spánkový režim a ďalšie metriky. Ak si zaobstaráte vodeodolný, môžete ho použiť aj na plážové dni. To vám umožní udržať si zdravie s minimálnym úsilím.
Hoci tento typ zariadenia zvyčajne stojí veľa, čo je pravdepodobne najviac kupovať fitness tracker, môžete získať Fitbit Inspire 3 za menej ako 100 dolárov. Ak si ho kúpite, uistite sa vyťažte zo svojho fitness trackera maximum.
3. Prenosné ventilátory
Napriek všetkej zábave a hrám môže byť leto poriadne horúce. Možno budete potrebovať ochladenie.
Môžete si vziať so sebou prenosný mini ventilátor, aby ste zostali v pohode, kamkoľvek vás letné dobrodružstvo zavedie. Tieto malé pomôcky môžete pripojiť k svojej power banke, notebooku a dokonca aj telefónu kedykoľvek, keď potrebujete osviežujúci vánok.
K dispozícii je veľa prenosných ventilátorov a skvelé je, že sú zvyčajne cenovo dostupné. Môžete si zaobstarať nabíjateľné alebo batériové, v závislosti od toho, ako chcete, aby fungovali.
4. Zariadenia na odpudzovanie hmyzu
Počas teplejších mesiacov sú komáre a ploštice nevyhnutné v mnohých častiach sveta. Očakávajte okolo seba veľa uhryznutí, štípancov a bzukotov. Pomocou zariadení na odpudzovanie hmyzu sa však môžete chrániť.
Pravdepodobne ste už o týchto pomôckach počuli a možno ste k nim pripojili dobrý skepticizmus. Neodporúčame náramky proti komárom, ultrazvukové zariadenia alebo zariadenia na odpudzovanie svetla, pretože podľa štúdia citovaná CBS, tieto nefungujú. Účinné sú vraj len rastlinné a syntetické repelenty alebo tie s účinnou látkou DEET.
Niektoré dobíjacie repelenty proti komárom používajú metoflutrín alebo d-trans-Allethrin – syntetické pesticídy – na ochranu pred hmyzom. Aj keď nakoniec budete musieť vymeniť repelenty, palivové kazety alebo batérie, všetko, čo musíte urobiť, je umiestniť zariadenia alebo ich pripnúť na opasok, aby ste odstrašili ploštice.
5. Inteligentné hodinky alebo zariadenie GPS
Skvelé inteligentné hodinky majú vynikajúcu výdrž batérie (niektoré umožňujú aj solárne nabíjanie), funkciu GPS, aby ste sa nestratili, vodotesnosť a možnosť pripojenia k externým senzorom.
Inteligentné hodinky môžete použiť na navigáciu po nových trasách, kontrolu počasia, prijímanie upozornení, ovládanie hudby a ďalšie veci bez toho, aby ste museli vytiahnuť smartfón. Ak sú vodotesné, môžete ich nosiť pri plávaní alebo potápaní.
Aj keď je to nezvyčajné, môžete namiesto toho zvážiť ručné zariadenie GPS, najmä ak sa chystáte na turistiku, geocaching alebo cyklistiku. Tieto zariadenia sú nezvyčajné, pretože takmer všetky smartfóny majú zabudované GPS a mapy. Pre serióznejšie vonkajšie použitie sú však vhodnejšie ručné zariadenia, pretože sú špeciálne postavené na sledovanie.
Využite svoje zdravé letné dobrodružstvá naplno
S týmito šikovnými technickými vychytávkami si môžete užiť leto a zároveň zostať v spojení, pohodlne, zdravo a bezpečne. Nezabudnite si ich teda vziať so sebou skôr, ako vyrazíte za hrejivou zábavou!