Recenzia MymonX Fitness Tracker: Skok vpred alebo prebiehajúca práca?

Kľúčové informácie

• Fitness tracker mymonX ponúka monitorovanie hladiny glukózy v krvi a krvného tlaku, ale tieto funkcie sú obmedzené a nie sú vedecky overené.
• Konštrukcia zariadenia je robustná a vodotesná, no v porovnaní s konkurentmi má mierne nadváhu.
• MymonX má slušnú výdrž batérie a presné monitorovanie srdcového tepu, ale chýba mu automatické sledovanie cvičenia a má slabé možnosti sledovania spánku.

Je možné nosiť neinvazívne zariadenie na sledovanie hladiny glukózy v krvi a krvného tlaku? Aitis, výrobca v oblasti nositeľných zariadení, tvrdí, že jeho 250 $ nositeľný fitness tracker mymonX je presne to. Zatiaľ čo Apple a Fitbit vylepšili monitorovanie hladiny glukózy v krvi, ich plány sa ešte musia uskutočniť. Na druhej strane, mymonX sa pustil do nového územia a ponúka sledovanie hladiny glukózy v krvi a krvného tlaku. Kombináciou technológie elektrokardiogramu (EKG) a fotopletyzmografu (PPG) hodinky sľubujú prelomové metriky. Ale ako dobre plní tento sľub?

Žiaľ, mám prístup len ku ketónovému analyzátoru dychu (technicky k alkoholu analyzátoru CO2), prúžkom ketónovej kyseliny a manžete na meranie krvného tlaku. Ale s istotou môžem povedať, že sledovanie kondície mymonX nie je len dym a zrkadlá. Existuje aspoň určitá miera presnosti, aj keď nemôžem povedať, ako presne je. Určite nie je dosť dobré radiť niekomu so zdravotným stavom. Môže však byť užitočný ako sekundárny nelekársky nástroj merania.

Navrhnite a postavte

MymonX spočiatku pripomínajú inteligentné hodinky Samsung Galaxy s celokovovým telom, čiernym remienkom zo silikónovej gumy a jediným mechanickým tlačidlom na zapnutie obrazovky. Nechýba ani pohybový senzor. Otočte ruku alebo stlačte tlačidlo a zapne sa 1,3-palcový LCD TFT dotykový displej, ktorý zobrazuje analógové hodiny, váš srdcový tep a úroveň nabitia batérie. Zariadenie tiež obsahuje snímač EKG na pravom dolnom okraji a ďalšie snímače EKG a PPG na zadnej strane.

Hodinky sú odolné a vodotesné. Nielenže prežilo dve polhodinové namočenie v slanej vode, ale aj desaťkrát bolo v sprche. Obidva testy potvrdzujú jeho vodotesnosť IP68. A hoci je vodeodolný a pohodlný, má miernu nadváhu a váži 200 g. V porovnaní so súpermi ako Fitbit Versa 4 je trochu objemný a ťažký.

Kľúčové vlastnosti

Monitorovanie krvného kyslíka a srdcovej frekvencie

Predtým, ako sa pustíme do nových funkcií mymonX, porozprávajme sa o chlebe a masle fitness trackeru: SpO2 a srdcovej frekvencii. Zariadenie efektívne monitoruje kyslík v krvi a srdcovú frekvenciu pomocou svojho snímača PPG, čo zodpovedá presnosti (do 10 %) Fitbit Versa Lite a manžety na meranie krvného tlaku v rozmedzí niekoľkých úderov za minútu. SpO2 je však notoricky ťažké sledovať. Ešte dôležitejšie je, že to nie je metrika, ktorej by spotrebitelia mali veriť. Rovnako ako väčšina sledovačov SpO2, aj tu dochádza k častým chybám a výpadkom senzorov pri meraní. Celkovo ale senzor funguje rovnako ako na iných nositeľných zariadeniach.

Senzor EKG

Senzor EKG je jedinečný doplnok, ktorý ponúka dva režimy: jeden pri dotyku prstom a druhý pri kontakte zadných senzorov s vašou pokožkou. EKG poskytuje presnejšie údaje ako PPG vďaka lepšej vodivosti. Aj keď stojí za zmienku, že EKG na zápästí je menej presné ako a Polárny popruh, ktorý je určený na nepretržitý kontakt s pokožkou. Polar Strap však už nemám a nemôžem sa vyjadriť k miere presnosti mymonX.

Monitorovanie krvného tlaku a glukózy v krvi

Aj keď som nemohol overiť presnosť monitora hladiny glukózy v krvi kvôli nedostatku porovnávača lekárskej kvality, I mohol primerane odhadnúť, či sledovač zisťoval aspoň výkyvy glykémie a krvi tlak. Skutočne, mymonX zaznamenal zvýšenie hladín glukózy v krvi dve hodiny po jedle a pokles po cvičení. To isté platilo pre namerané hodnoty krvného tlaku, ktoré sa zvyšovali počas aktivity a klesali, keď som stál.

Tieto hodnoty boli v súlade s mojím ketónovým dychomerom a manžetou krvného tlaku, čo naznačuje, že Zariadenie by mohlo potenciálne zmeniť hru pre tých, ktorí majú problém s glykémiou alebo vysokou hladinou krvi tlak. Ale nemôžem potvrdiť, či sa to rovná stopovaču lekárskej triedy. Môj inštinkt je, že nie je dané, že dochádzalo k častým výpadkom snímača, keď hodinky zjavne stratili kontakt so zápästím.

Sledovanie cvičenia a GPS

Zariadenie podporuje rôzne manuálne sledované cvičenia, ale funkcie sledovania sú v porovnaní s konkurentmi nevýrazné. Napríklad na rozdiel od mnohých špičkových sledovačov sa mymonX spolieha na GPS smartfónu, čo pravdepodobne prispieva k predĺženej životnosti batérie. A to znamená, že keď idete behať, budete si musieť vziať telefón so sebou.

Bohužiaľ, mymonX neobsahuje žiadnu funkciu na sledovanie menej namáhavých cvičení, ako je chôdza alebo turistika. A opäť to prichádza proti svojim konkurentom. Pravdepodobne najhoršou vlastnosťou je nedostatok automatickej detekcie cvičenia. To znamená, že budete odkázaní na manuálne nastavenie cvičenia a potom nezabudnite vypnúť sledovanie cvičenia na konci aktivity. V mojom prípade si pamätám vypnutie hodiniek možno pri jednom z piatich cvičení. Aj keď, ako som sa dozvedel, sledovanie cvičenia je dosť chybné a náchylné na pády. Inými slovami, občas stratíte jeden alebo dva cviky.

Sledovanie spánku

Sledovanie spánku mymonX nie je niečo, o čom by ste mali písať. Najväčším problémom je, že presnosť nie je príliš dobrá v porovnaní s Fitbitom a polysomnografom (Muse S). Stavy spánku a nespánku, s ktorými sú iné sledovače vynikajúce, ako napríklad prebudenie zo spánku, mymonX nezistí. A vôbec nezaznamenáva REM spánok. Vedeli by ste si predstaviť, že inteligentné hodinky na sledovanie kondície, ktoré dokážu robiť EKG, dokážu zo svojej sady senzorov vytlačiť dostatok údajov, ktoré by zodpovedali všetkým tým jednosnímačovým Fitbitom. Bohužiaľ sa zdá, že mymonX sa zameral na iné aspekty sledovania zdravia a šetril na svojom sledovaní spánku. V súčasnej dobe, ak potrebujete fázový sledovač spánku, hľadajte inde. MymonX je zbytočný na generovanie užitočných údajov o štádiu spánku.

Displej a používateľské rozhranie

Navigácia v zariadení je pomerne jednoduchá, bez učenia sa, ak poznáte používateľské rozhranie Fitbit. Potiahnutím nadol zobrazíte upozornenia a posunutím sprava získate komplexný biometrický údaj od glukózy v krvi po krvný tlak.

Každým prejdením prstom sprava sa zobrazí iná biometrická štatistika. Zistil som však, že hodnota glykémie bola zriedkavo dostupná, pravdepodobne preto, že závisela od EKG snímače, ktoré sú v nepretržitom kontakte so zápästím alebo dostatočnej vlhkosti na zabezpečenie elektrického spojenia.

Predovšetkým chýba integrácia so službami ako IFTTT, Zapier alebo Strava, čo môže byť pre niektorých potenciálna nevýhoda. Ak však žiadnu z týchto služieb nepoužívate, je to triviálny problém. Napriek tomu sa nemôžem ubrániť pocitu sklamania, že neexistuje spôsob, ako nastaviť upozornenie na krvný tlak alebo glykémiu. Existuje však možnosť varovania srdcového tepu. Ale keďže tieto hodinky boli inzerované ako hodinky na sledovanie hladiny glukózy v krvi a krvného tlaku, je smutným opomenutím nepovoliť iné druhy varovných systémov.

Životnosť batérie

MymonX, inzerovaný na výdrž okolo desiatich dní, zvládol pri mojom testovaní úctyhodných šesť dní. Bohužiaľ, použitie ktoréhokoľvek zo senzorov spôsobilo obrovské vybitie batérie.

Použiteľnosť a pohodlie

Pohodlie je subjektívne, no za desať dní neustáleho nosenia hodinky nespôsobili žiadne podráždenie pokožky. Jeho objem a veľkosť však nie sú vhodné pre tých, ktorí vykonávajú ťažkú ​​manuálnu prácu.

Porovnania

MymonX s cenou 250 USD čelí tvrdej konkurencii osvedčených značiek ako Fitbit a Apple. Zatiaľ čo žiadna z nich nemôže robiť krvný tlak alebo hladinu glukózy v krvi, absencia vedeckého overenia je veľkým varovným signálom. Tento nedostatok je zväčšený v porovnaní so sériou Fitbit, ktorá preukázala vynikajúcu presnosť pri sledovaní spánku a aktivity.

Stojí však za zmienku, že Google aj Apple oznámili, že pracujú na monitore hladiny glukózy v krvi založenom na PPG a odhadujem, že keď vydajú svoje sledovače hladiny glukózy v krvi na báze PPG, budú sa porovnávať na podobnom základe s medicínskou triedou sledovač.

Od roku 2023 ešte žiadna spoločnosť neuviedla vedecky overené hodinky na sledovanie kondície na zápästie, ktoré využívajú senzory PPG na detekciu glukózy v krvi. Inými slovami, neexistujú žiadni konkurenti, hoci presnosť oboch zdravotných metrík pravdepodobne nie je medicínska. Existuje však veľa fitness trackerov bez vedeckého overenia, ktoré sledujú hladinu glukózy v krvi. Pokiaľ je mi známe, žiadne zariadenie neponúka hodnoty krvného tlaku.

Ako vedľajšia poznámka, meranie krvného tlaku pomocou PPG je možné a porovnateľné s manžetou. V štúdii z roku 2023 tím Univerzity v San Diegu navrhol prstový optický snímač ktorý dokáže presne zmerať krvný tlak. Bohužiaľ, mymonX túto technológiu nepoužíva.

Mali by ste si kúpiť mymonX Wearable Fitness Tracker?

MymonX je zaujímavé zariadenie s ambicióznym súborom funkcií. Hoci musí pracovať na svojich softvérových chybách a predovšetkým hľadať vedecké overenie, nemožno ignorovať jeho priekopnícke funkcie sledovania hladiny glukózy v krvi a krvného tlaku. Nedostatok overenia však znamená, že hodinky nie je možné použiť pri akomkoľvek zdravotnom stave a ich možnosti sledovania kondície a spánku sú inak v porovnaní s konkurenciou zanedbateľné.