10 najlepších podcastov pre pozitivitu a inšpiráciu

Či už sa cítite zavalení svetovými udalosťami, vyrovnávate sa s problémami duševného zdravia alebo potrebujete cítiť oživení na vašom pracovisku, niekedy potrebujete len povzbudenie pozitivity, aby ste svoj deň trochu cítili jednoduchšie. Bez ohľadu na váš dôvod, prečo potrebujete pozitívnu správu, podcasty vám môžu pomôcť.

Výber správneho podcastu znamená, že zažijete povznesenie a pocit pohody, kedykoľvek ho budete potrebovať: doma, v práci alebo na cestách. Ako môžete nájsť najlepšie pozitívne podcasty z mnohých dostupných možností? Tu sú niektoré z najlepších príkladov, ktoré vás môžu inšpirovať a motivovať.

Počúvajte moderátora Roba Diala len na chvíľu a čoskoro uvidíte, prečo je toto jeden z najobľúbenejších dostupných motivačných podcastov. Tento rýchly podcast je majstrovskou triedou v poskytovaní pozitívnych správ do vašej mysle.

S čímkoľvek potrebujete pomôcť, môžete sa staviť, že Rob Dial na to nielen myslel, ale na túto tému nahral aj dvadsaťminútový podcast plný praktických rád. Pomocou titulov ako Be Intentional With Your Life a How to Work Through Anxiety môžete rýchlo prehľadať zoznam epizód a nájsť tú, ktorá vám bude vyhovovať.

Vedeli ste, že tretinu až polovicu svojho bdelého života strávite tým, že nežijete v prítomnosti? Moderátorka Melissa Monte uvádza podobné fakty v rámci Mind Love, podcastu o modernej všímavosti dvakrát týždenne. Skúma techniky na zníženie stresu a úzkosti a na rozvoj vášho vlastného pozitívneho duševného postoja.

Je nemožné odolať skutočnému a úprimnému prístupu tohto podcastu k zlepšeniu vášho myslenia.

Novinár Dan Harris informoval a prezentoval správy z celého sveta. Po záchvate paniky v televízii sa dozvedel, ako meditácia pomáha upokojiť negatívnu myseľ. Výsledná kniha Ten Percent Happier viedla k aplikácii aj k tomuto podcastu.

Harris sľubuje, že vám poskytne relevantnú múdrosť, ktorá vám pomôže čeliť životným výzvam a príležitostiam. Hostia ako dalajláma (251. epizóda) zdieľajú svoju filozofiu a ponúkajú nápady, ako žiť so zdravou mysľou, praktizovať všímavosť a podporovať sebauvedomenie.

Harris vydáva tri podcasty týždenne s prednostným prístupom ku všetkým epizódam pre predplatiteľov predplatiteľskej služby podcastov Wondery+ od Amazonu. Ak sa vám tento podcast zapáči, pozrite si ho kanály na YouTube s riadenou meditáciou pre viac dobrej veci.

Dr. Rangan Chatterjee, hviezda BBC1's Doctor In the House, je na misii inšpirovať ľudí, aby zlepšili svoj život zjednodušením zdravotných rád. Feel Better, Live More pokrýva širokú škálu tém, od zdravia čriev až po reč tela. Dr. Rangan otvára každé číslo neformálnym spôsobom s niekoľkými fascinujúcimi hosťami vrátane špičkových odborníkov na zdravie.

Doktor búra bežné mýty o zdraví a ponúka triky do života a praktické rady. To všetko vás má inšpirovať k malým zmenám, ktoré zmenia váš život. Ak nemáte čas na celovečerné epizódy, ktoré môžu trvať až 2 hodiny, epizódy „Bitesize“ vám môžu poskytnúť krátku dávku inšpirácie.

Táto séria je ideálna pre každého, kto sa snaží nájsť radosť zo života. Moderátorka Fearne Cotton robí rozhovory s hosťami zo všetkých oblastí života, aby zistila, čo im prináša radosť a čo im dáva zmysel. Výsledkom je súbor úprimných, odvážnych a odhaľujúcich rozhovorov s ľuďmi od Hillary Rodham Clinton (S5 E3) až po Davea Grohla (S11 E10).

Každý človek má zo svojich životných skúseností cenné rady. Počúvanie druhých je skvelý spôsob, ako nájsť útechu v výzvach, ktorým každý čelí, a naučiť sa nájsť svoje vlastné „šťastné miesto“ vedené múdrosťou iných.

Sarah Ann Macklin opustila úspešnú modelingovú kariéru, aby sa stala registrovanou výživovou poradkyňou a založila spoločnosť Buďte dobre kolektívne. V tomto podcaste zameranom na jedlo a výživu Macklin skúma mnohé spôsoby, akými môže zdravá strava ovplyvniť duševnú a fyzickú pohodu.

Ak hľadáte inšpiráciu, Macklin ponúka skvelé rady, ako znížiť perfekcionizmus, nájsť pozitivitu v každej situácii a žiť autentickejší život. Okrem tejto rady môžete použiť vedomé stravovacie aplikácie a návody ktoré vám pomôžu vybudovať si zdravší pohľad na jedlo.

Posolstvo brilantného Letieť séria dokonale vystihuje motto: „Náš čas je obmedzený. Nepremrhajte ho tým, že budete žiť sen niekoho iného!" Tento podcast sa zameriava na rady, ktoré ponúkajú niektorí z najúspešnejších ľudí v Spojenom kráľovstve.

Moderátor Mark Whittle, ktorý sa skutočne zaujíma o svojich hostí, kladie všetky správne otázky a poskytuje svojim hosťom čas a priestor na vyjadrenie svojich nápadov. Inšpiratívna hodina je zaručená a epizódy vydáva dokonca aj v nedeľu večer pre prípad, že by ste potrebovali naštartovať svoje pondelkové rána.

Projekt Dobrý život skúma, čo znamená žiť dobrý život vo všetkých jeho aspektoch. Hostia skúmajú láskavosť, priateľstvo, lásku, účel, šťastie a ďalšie, všetko pod vedením hostiteľa Jonathana Fields, ktorého tichý, upokojujúci hlas sám o sebe stačí na to, aby vás uistil, že všetko bude v poriadku koniec!

S viac ako 700 epizódami môže byť ťažké vedieť, kde začať. Čo tak vyskúšať inšpiratívny rozhovor s Mattom Haigom, najpredávanejším autorom knihy Reasons to Stay Alive, zo 4. októbra 2021? Ak sa vám páči, čo počujete, môžete preskúmať viac Dobrý život a dokonca sa pripojte k špecializovanej komunite GLeePers!

Za tým stojí americká spisovateľka a producentka Gretchen Rubin Projekt šťastia, ktorá začala ako najpredávanejšia kniha New York Times a vyvinula sa do jedinečného súboru nástrojov a zdrojov, vďaka ktorým bude váš život šťastnejší, zdravší, produktívnejší a kreatívnejší.

Happier podcast je kľúčovou črtou Rubinovho hnutia. Je to dobre zavedená, veľmi populárna show, ktorá priťahuje hostí, ako je Matt Damon (371. epizóda). A ak potrebujete len rýchly výbuch inšpirácie, pozrite sa na krátke, ostré postrehy v sérii s názvom Trochu šťastnejšie.

Čo by ste mohli urobiť, keby ste každý deň venovali jednu hodinu zlepšovaniu seba a svojho života? To je predpoklad tohto týždenného podcastu od poprednej wellness koučky a motivačnej rečníčky Adrienne Herbertovej. Zisťuje pozitívne návyky a pravidlá, ktoré si osvojili inovátori, kreatívci a šampióni, a navrhuje spôsoby, ako môžete použiť ich príklady, aby ste ovplyvnili svoje myslenie a dosiahli svoje ciele.

Medzi hosťami boli Dame Kelly Holmes (S2 E11) a Mel Robbins (S4 E1). Dobrým miestom, kde začať, je týždenná pondelková motivačná správa, ktorá môže začať váš týždeň krátkym výbuchom pozitivity.

Vypočujte si pozitívny podcast s radami a inšpiráciou

Ak sa niekedy cítite slabo alebo sa vaša myseľ zatúla do negatívnych miest, prečo nespáliť svojho obľúbeného poskytovateľa podcastov a nevyhľadať jeden z týchto bezplatných zdrojov inšpirácie? Ak počúvate na iPhone, môžete skúsiť použiť niektoré miniaplikácie na domovskej obrazovke, ktoré vám pomôžu pri počúvaní pozitívneho myslenia.

5 miniaplikácií pre iOS, ktoré vám pomôžu udržať si pozitívne myslenie

Prečítajte si ďalej

O autorovi