Dávno sú preč časy, keď jediným zariadením domácej posilňovne, ktoré ste mohli vlastniť, boli činky. A nevadí krátkotrvajúce výstrelky cvičebných pomôcok ako Thigh Master a Shake Weight.
Teraz technológia cvičebných zariadení natoľko pokročila, že je možné dokončiť celú cvičebnú rutinu z pohodlia vašej obývačky. Už nie je potrebné chodiť do posilňovne, aby ste získali prístup k cvičebnému náčiniu – všetko, čo potrebujete, je inteligentná domáca telocvičňa všetko v jednom!
Čo je to inteligentná domáca posilňovňa typu všetko v jednom?
Domáce cvičebné zariadenia sa v dnešnej dobe stali tak inteligentnými, že teraz môžete pokryť všetky základné cvičebné základy z jedného jediného stroja. Inteligentné domáce telocvične sú presne také – inteligentné. Prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach, ale všetky sú to kompaktné cvičebné stanice alebo stroje typu všetko v jednom, ktoré sa bežne zameriavajú na kardio a silu.
Vo všeobecnosti majú inteligentné funkcie ako Bluetooth alebo Wi-Fi. Ak chcete, môžete si dokonca vybudovať svoju domácu posilňovňu od nuly s niektorými z nich najlepšie vybavenie inteligentnej domácej posilňovne. Takže namiesto toho, aby ste si celú obývačku zaplnili bežným vybavením na cvičenie, možno je čas na inteligentnejšiu možnosť. Ale predtým, ako sa zaviažete, zvážte výhody a nevýhody inteligentnej domácej posilňovne.
Výhody inteligentnej domácej posilňovne typu všetko v jednom
Pohodlie, dizajn a inteligentné fitness technológie sú jedny z najlepších vlastností inteligentnej domácej telocvične typu všetko v jednom. Pozrite sa bližšie na výhody vlastníctva jedného z týchto strojov.
1. Všestrannosť cvičenia
Ak hľadáte stroj, ktorý vám umožní prístup k množstvu rôznych cvičení a tréningov, potom je inteligentná domáca telocvičňa typu všetko v jednom vynikajúcou voľbou. Tieto stroje ponúkajú toľko možností a zvyčajne majú obrovskú cvičebnú knižnicu, či už chcete cvičiť jogu, silový tréning alebo základný strečing.
2. Zariadenie šetriace priestor
Jednou z najlepších častí inteligentnej domácej telocvične typu všetko v jednom je to, aké sú kompaktné. Mnohé z nich, ako napr Tónová inteligentná domáca telocvičňa, pripevnite na stenu bez toho, aby zaberala príliš veľa miesta. Navyše, Tonal obsahuje vstavaný posilňovací systém, ktorý vám pomôže budovať svaly a posilňovať. Ďalším skvelým príkladom je Speediance. Jeho dizajn je podobný ako u Tonalu, no namiesto montáže na stenu je voľne stojaci a skladací.
3. Profesionálne poradenstvo pri cvičení
Aj keď ste nováčik alebo fitness fanatik, vždy je bonusom mať profesionálne vedenie od trénera. Mnohé inteligentné domáce posilňovne typu všetko v jednom sú vybavené vstavanými kamerami alebo inteligentnými pohybovými senzormi, ktoré vám umožňujú prístup k tréningom pod vedením trénera naživo z pohodlia vášho domova. Niektorí dokonca používajú tieto inteligentné funkcie, aby vám poskytli okamžitú spätnú väzbu na váš formulár.
4. Vytvára zodpovednosť za fitness
Keď vám chýba motivácia alebo máte jednoducho lenivý deň, nie je nič horšie ako cestovať do posilňovne. Inteligentné domáce telocvične typu všetko v jednom vám odnesú väčšinu výhovoriek, prečo nevstať a hýbať sa. Navyše, keď budete mať telocvičňu vždy po ruke, môže vás povzbudiť, aby ste sa držali svojho tréningového režimu, aj keď nechcete.
5. Inovatívna technológia sledovania cvičenia
Mohli by ste sa rozhodnúť používať bežnú domácu posilňovňu a fitness vybavenie, ale prišli by ste o inteligentné funkcie, ktoré môžu posunúť vaše cvičenie na vyššiu úroveň. Inteligentné domáce telocvične typu všetko v jednom sú vybavené funkciami, ako sú Bluetooth, Wi-Fi a inteligentné pohybové senzory. Mnohé z nich navyše obsahujú aj vstavanú obrazovku, na ktorej môžete sledovať svoje pohyby a výkon, zatiaľ čo cvičíte.
Nevýhody inteligentnej domácej posilňovne typu všetko v jednom
Aj keď existuje veľa úžasných vecí na inteligentnej domácej telocvični typu všetko v jednom, existuje niekoľko potenciálnych negatív, ktoré musíte mať na pamäti. Od vysokých cien až po nedostatok komunity, zistite, či sú pre vás tieto nevýhody prelomové.
1. Posilňovne typu všetko v jednom môžu byť drahé
Je smutné, že veľa domácich posilňovní typu všetko v jednom má neuveriteľne vysokú cenu a nebude fungovať, ak máte obmedzený rozpočet. Nehovoriac o tom, že niektoré vyžadujú mesačné členské platby. Okrem toho niektoré stroje, ako napr Domáca posilňovňa Tempo, nezahŕňajte všetko príslušenstvo na cvičenie, ako sú ťažšie závažia alebo skladacia lavica. Budete si ich teda musieť zakúpiť samostatne online.
2. Návrhy objemných zariadení
Niet pochýb o tom, že na to, čím sú, sú inteligentné domáce telocvične typu všetko v jednom elegantné a kompaktné. Napriek tomu, ak chcete cvičiť v malom obytnom priestore, nemusia byť tou najlepšou voľbou. The Inteligentný domáci posilňovací stroj Speediance, napríklad skladuje pri stene, ale stále potrebujete priestor, aby ste ho rozložili a mohli pohodlne používať kladky a káble.
3. Žiadne poradenstvo pri cvičení osobne
Niektoré inteligentné domáce posilňovacie stroje typu všetko v jednom dokážu skutočne zachytiť váš pohyb a poskytnúť vám spätnú väzbu o vašej forme. Ako však viete, ktoré tréningy sú pre vás na začiatok najlepšie, aké veľké závažia použiť a podobne? Stroj ako tento neprekoná osobné vedenie od profesionálneho osobného trénera – najmä pre začiatočníkov!
4. Nastavenie a inštalácia telocvične
Inteligentné domáce telocvične typu všetko v jednom sľubujú jednoduchú inštaláciu a používanie, ale to sa môže ukázať ako dosť zložité. Po prvé, veľa z nich vyžaduje silné pripojenie Wi-Fi. Po druhé, existujú prísne požiadavky na podlahovú plochu a výšku stropu. A nakoniec sa musíte uistiť, že priestor, v ktorom ho chcete umiestniť, je blízko elektrickej zásuvky.
Navyše, ak získate inteligentnú domácu posilňovňu Tonal, nemôžete si ju sami nastaviť; za odbornú montáž si musíte priplatiť.
5. Nudné a únavné cvičenie
Zatiaľ čo inteligentné domáce telocvične typu všetko-v-jednom ponúkajú množstvo variácií, pokiaľ ide o hodiny a typy cvičenia, cvičenie doma sami môže byť niekedy nudné. A aj keď je vhodné cvičiť vo vašej obývačke, môžu vám chýbať sociálne interakcie, ku ktorým dochádza, keď idete do posilňovne alebo na osobnú hodinu cvičenia.
Oplatí sa investovať do inteligentnej domácej posilňovne typu všetko v jednom?
Na základe toho, čo potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti fitness, by pre vás mohla byť ideálnou voľbou inteligentná domáca telocvičňa typu všetko v jednom. Pozitívom je, že väčšina z nich sú tiché, elegantné, esteticky príjemné a priestorovo úsporné stroje, ktoré sa hodia do väčšiny obývacích izieb.
Na druhej strane nie sú vhodné pre každého, teda pre ľudí, ktorí žijú v blízkom okolí. Navyše, cena za tieto multifunkčné inteligentné domáce telocvične môže byť dosť vysoká. Takže, ak to vyhovuje vášmu rozpočtu a vášmu domu, inteligentná domáca telocvičňa typu všetko v jednom môže byť skvelou investíciou! Inak jednoduchšiu, osvedčenú verziu nájdete v posilňovni.
